— Det viktigste tegnet på at det er på tide med forandring er at du fullstendig mangler motivasjon, og at du ikke engang er motivert for å gå i deg selv og finne ut hvordan det kan bli bedre. Å være motivert er en forutsetning for å prestere.

- Og hva er tegnene på at jeg er dårlig motivert?

— Mangel på fysisk og psykisk overskudd, i tillegg til irritasjon, frustrasjon og at du tenker dårlig.

- Bør jeg si ifra til mine overordnede og gi dem en sjanse til å forbedre situasjonen før jeg pakker sekken og stryker på dør?

— Ja, så fort du merker at du ikke er motivert, bør du si ifra. Manglende motivasjon er i høyeste grad noe sjefen bør være interessert i, fordi det påvirker det du utretter for bedriften. Si det akkurat som det er. Jo lengre tid som går før du sier ifra, jo vanskeligere vil det bli å finne tilbake.

- Hva bør jeg tenke på før jeg presser arbeidsgiveren min ved å si at jeg vurderer å søke en annen jobb?

— For at det skal lykkes, bør du vite helt sikkert at arbeidsgiveren din ønsker å beholde deg. Kanskje ønsker de egentlig å bli kvitt deg, og da gir du dem en situasjon de kan bruke.

- På hvilken måte kan det slå tilbake?

— De færreste ledere liker å bli presset. Det er en risikosport, men det gir deg også forhandlingsmuligheter. Uansett bør du legge fram dine ønsker på en særdeles myk måte.

Vil ikke min nåværende arbeidsgiver ha forståelse for at et jobbtilbud med høyere lønn vil virke fristende når jeg har små barn og sliter med å ha råd til familieferier?

— Jo, og akkurat det vil være en fin, myk måte å si ifra på. Pass på at du har en god forklaring på hvorfor det andre tilbudet er fristende. I en slik situasjon bør alt du sier være sant. Og pass på å få tydelig fram at du trives der du er, men at de økonomiske vilkårene er et problem for deg.

Hva kjennetegner en arbeidsplass som har stagnert profesjonelt?

— Det er viktig å være i kontinuerlig dialog med din overordnede for å vite at du har bevegelsesmuligheter. Du må vite hva rammene er for arbeidet du gjør. Om ikke det er direkte forfremmelsesmuligheter det er snakk om, har de fleste av oss behov for variasjon eller faglig fordypning. Horisontal utvikling kan være like viktig som hierarkisk utvikling. Og dersom de ikke blir utfordret i jobben iblant, slukner de fleste på sikt.

Hva kjennetegner en arbeidsplass som har stagnert sosialt?

— Hvis du begynner å kjenne at du blir sliten av å være på jobb, og at det er på grunn av alliansene og spillet blant kollegaene — mer enn på grunn av arbeidsoppgavene, er det et tegn på at noe er galt. Da begynner vi å snakke om et lite helsebringende arbeidsmiljø.

Er enkelte arbeidsplasser mer utsatt for sosial slitasje enn andre?

— Turnusbasert arbeid er alltid en utfordring. Dette er arbeidsplasser der man går tett på hverandre til alle døgnets tider, og grensene mellom det profesjonelle og det private kan bli uklare. I slike jobber er de ansatte ofte på jobb på helligdager og andre tidspunkter der ingen egentlig har lyst til å være på jobb. Det tærer.

Jeg fikk ikke stillingen eller forfremmelsen jeg trodde jeg ville få. Er det et tegn på at bedriften ikke vil satse på meg mer?

— Slikt skjer hele tida, og det kan være mange årsaker til det. Dersom avdelingen eller bedriften nylig har skiftet leder, har de også endret strategi og kurs, noe som får ringvirkninger for mange. Spørsmålet er om det er blitt slik på grunn av en kabal som skal gå opp, eller fordi du ikke er ønsket. For å finne ut av det, kan du ta tak i en som kan fortelle deg noe og spørre hva som er årsaken. Jo mykere og mindre sint du er, jo mer sannsynlig er det at du får et ærlig svar. Men da kan det også hende du får høre en vond sannhet, nemlig at bedriften ikke har tenkt å satse på deg framover. Da må du spørre deg selv om dette er et sted du har lyst til å bli værende.

Konkurrenten til min bedrift har tilbudt meg en bra jobb. Vil det bli sett på som et svik om jeg tar imot?

— Noen bransjer er veldig ryddige og ser på det som naturlig at det utveksles medarbeidere iblant. Andre steder er det ikke kultur for å skifte, særlig ikke hvis du går direkte til en konkurrent, og det framstår som om den konkurrerende bedriften har ansatt deg for å få sladder og informasjon fra din gamle arbeidsplass med på kjøpet. Det er ikke uten grunn at enkelte bransjer opererer med en karanteneperiode etter at du slutter å jobbe for dem.

I hvilke bransjer vil man reagere sterkest på et slikt bytte?

— I kvinnedominerte bransjer kan det være vanskeligere å bytte jobb enn i andre bransjer, fordi kvinner er relasjonsorienterte og lettere kan synes at du svikter hvis du forlater arbeidsplassen. Også produkt- og kompetanseutsatte bransjer vokter sine hemmeligheter og kan være redde for hva du tar med deg videre. Og du kan nok vente å måtte ta imot ganske mye «crap» hvis du er forlagsredaktøren som tar med deg alle suksessforfatterne til et annet forlag.

Kan jeg regne med å beholde vennene fra min gamle arbeidsplass?

— Du vil beholde de som er blitt virkelige venner. Men husk at vennskap på jobb er basert på fysisk nærhet. Når nærheten forsvinner vil mange falle fra. Du vil også finne ut at du må ta aktivt initiativ for å beholde mye av det som tidligere var knyttet til nærheten på en arbeidsplass. Du må gjøre mye av innsatsen selv, ikke fordi kollegaene dine ikke ønsker å være sammen med deg, men fordi også de fanges av hverdagen og kan synes det er krevende å holde kontakten.

imh@dagbladet.no