Ytrefilet med bulgur og bønner.
Send tips til Dagbladet.no MMS/SMS: 2400 Tlf: 2400 0000 e-post: 2400@db.no
4 porsjoner:
Ca. 600 g ytrefilet av svin i skiver
½ ts salt
¼ ts pepper
1 ss margarin eller olje til steking
3 dl bulgur
2 pk. aspargesbønner
1 pose sjysaus
1 ts tørket timian
•Slik gjør du:
Kok bulgur etter anvisning på pakken.
Ha bulguren i en stekepanne, sammen med bønner. La det steke til bønnnene er møre
(ca 5 minutter).
Lag sjysausen etter anvisning på posen. Tilsett timian.
Krydre ytrefiletene og stek dem ca. 2 minutter på hver side. La de ettersteke på svak varme et par minutter.
Ca. 600 g ytrefilet av svin i skiver
½ ts salt
¼ ts pepper
1 ss margarin eller olje til steking
3 dl bulgur
2 pk. aspargesbønner
1 pose sjysaus
1 ts tørket timian
•Slik gjør du:
Kok bulgur etter anvisning på pakken.
Ha bulguren i en stekepanne, sammen med bønner. La det steke til bønnnene er møre
(ca 5 minutter).
Lag sjysausen etter anvisning på posen. Tilsett timian.
Krydre ytrefiletene og stek dem ca. 2 minutter på hver side. La de ettersteke på svak varme et par minutter.
Anbefal artikkelen via e-post
Anbefal artikkelen via mobil
Skriv ut artikkelen