Jenter, dere blir ikke spreke av å kutte ut maten.
ESPEN SANDLI
Send tips til Dagbladet.no MMS/SMS: 2400 Tlf: 2400 0000 e-post: 2400@db.no
Kjendisblogger:
Flere kjendiser blogger mye om trening og kosthold. Ifølge jentene er ikke alle kjendiser like gode forbilder.
http://fotballfrue.blogg.no
— Jeg spiser ikke poteter, brød eller pasta. Til nøds kan jeg spise knekkebrød.
— Jeg trener som oftest 5 ganger i uken, og da er det alltid 1-2 dager uten trening. Vil ikke si at jeg føler meg feit av den grunn.
Er du fornøyd med deg selv og kroppen din?
—Nei. Til tider. Til tider ikke.
http://toneaaberge.no
— Starta dagen med ei god treningsøkt, total step og bosu på Elixia, love it. Så åt eg ein bedre «asian-lunch», kyllingwok.
— Dagens frokost; spelt rugbrød med pæreskinke, eple og jordbær, skive nr. 2; brunost og jordbær.
— Proteinsmoothie med sugerøyr og e rett og slett ganske nøgd med dagen.
http://katrinemadsen.blogg.no
— Jeg har spiseforstyrrelse, og jeg synes IKKE jeg er lubben. Jeg er 1.58 cm og vekten ligger nå pr. i dag på 53. jeg har en kroppsfettprosent på 18, mage og overkropp er fettprosent 11!
— Har gått i proteiner fra kjøtt og nøtter, mager kesam, cottage cheese og proteinshake, grønnsaker, lavkalori syltetøy og lavkalori fruktcocktailer og lavkalori gelé;D nam nam.
— Nå er jeg misfornøyd, men jeg overspiser ikke eller kaster opp.
http://byejeanette.blogg.no
— NÅ venter jeg bare åp min kjære skal komme hjem igjen og hente meg, og ha med alle proteinbarene jeg er lovet.. disse OH YEAH godbit barene, samt swebare after eight smakene...! Har jo svelgt unna en liter havregrøt i mellomtiden!
http://camillajensen.blogg.no
— Det å være tynn er overhodet ikke ensbetydende med å være sunn. Med tanke på kostholdet mitt tør jeg ikke se for meg hvordan kroppen min tar seg ut innvendig
http://noorkamil.blogg.no
— Frokosten/lunsjen min, 2 knekkebrød med jalapenõ smak og tomat & agurk, nøttemiks, Biola med bringebær smak og ett eple. Nå er jeg nok mett i noen timer:)
PS! Dette er selektive utdrag fra blogger, og er ikke nødvendigvis representativt for bloggerens profil for øvrig.
http://fotballfrue.blogg.no
— Jeg spiser ikke poteter, brød eller pasta. Til nøds kan jeg spise knekkebrød.
— Jeg trener som oftest 5 ganger i uken, og da er det alltid 1-2 dager uten trening. Vil ikke si at jeg føler meg feit av den grunn.
Er du fornøyd med deg selv og kroppen din?
—Nei. Til tider. Til tider ikke.
http://toneaaberge.no
— Starta dagen med ei god treningsøkt, total step og bosu på Elixia, love it. Så åt eg ein bedre «asian-lunch», kyllingwok.
— Dagens frokost; spelt rugbrød med pæreskinke, eple og jordbær, skive nr. 2; brunost og jordbær.
— Proteinsmoothie med sugerøyr og e rett og slett ganske nøgd med dagen.
http://katrinemadsen.blogg.no
— Jeg har spiseforstyrrelse, og jeg synes IKKE jeg er lubben. Jeg er 1.58 cm og vekten ligger nå pr. i dag på 53. jeg har en kroppsfettprosent på 18, mage og overkropp er fettprosent 11!
— Har gått i proteiner fra kjøtt og nøtter, mager kesam, cottage cheese og proteinshake, grønnsaker, lavkalori syltetøy og lavkalori fruktcocktailer og lavkalori gelé;D nam nam.
— Nå er jeg misfornøyd, men jeg overspiser ikke eller kaster opp.
http://byejeanette.blogg.no
— NÅ venter jeg bare åp min kjære skal komme hjem igjen og hente meg, og ha med alle proteinbarene jeg er lovet.. disse OH YEAH godbit barene, samt swebare after eight smakene...! Har jo svelgt unna en liter havregrøt i mellomtiden!
http://camillajensen.blogg.no
— Det å være tynn er overhodet ikke ensbetydende med å være sunn. Med tanke på kostholdet mitt tør jeg ikke se for meg hvordan kroppen min tar seg ut innvendig
http://noorkamil.blogg.no
— Frokosten/lunsjen min, 2 knekkebrød med jalapenõ smak og tomat & agurk, nøttemiks, Biola med bringebær smak og ett eple. Nå er jeg nok mett i noen timer:)
PS! Dette er selektive utdrag fra blogger, og er ikke nødvendigvis representativt for bloggerens profil for øvrig.
TRENER HARDT: Charlotte Runden (foran) og jentene ved idrettslinja på St Hallvard videregående skole i Lier lærer helt andre verdier enn hva de leser på blogger om trening og kosthold. Foto: Hans A. Vedlog
— Men vi lærer ikke noe av å lese dem, sier Charlotte Runden.
Likevel leser hun, for underholdningens skyld.
— Noen av bloggene er helt ekstreme. Det handler om å spise lite og trene masse, stikk motsatt av hva vi lærer om riktig kosthold. Du skal spise mye om du skal trene masse, sier hun.
Les også:
Professor advarer unge jenter
Vibeke Skofterud: - En stygg tendens
Feil treningsmål
Medelevene Marthe Marlene Borge, Marie T. Støstad og Ingveig Andersen mener mange unge jenter har feil mål med den usunne kombinasjonen de har av kosthold og trening.
— For disse bloggerne handler det om å få en fin kropp, ikke å bli sunne og veltrente, sier Charlotte.
—Og det skal helst skje fort. De glemmer at det tar tid å få en sunn kropp på den riktige måten, sier Marie.
Stadig flere unge jenter pådrar seg sykdommen ortoreksi fordi de trener mye og spiser lite, etter råd blant annet fra bloggere.
Lettkledde kjendiser
Bedre blir det ikke av et kjendiser blogger om sin kropp eller stiller opp lettkledde:
— Det gir et feil fokus, en oppfatning av at du må se ut som dem for å være med, sier Ingveig.
— Vi leser om kjendiser og deres personlige trener. Da spør man seg jo: Kanskje jeg også bør ha det for å komme i form? Noen går faktisk så langt at de skaffer seg en, sier Charlotte.
Spis!
Jaget etter å komme seg på helsestudio har ifølge jentene en sterkt negativ side.
— På et treningssenter har du kaloritellere på de fleste apparater. Det er umulig å komme unna og kan lett gi feil fokus på treninga. De burde fjernes, sier Charlotte.
De fire 18-åringene har lagt bak seg drømmer om ei framtid som verdensmestere i sine idretter. De trener av glede og for å holde seg sunne.
Deres råd til andre som ønsker det samme er enkelt:
Uansett hva bloggere skriver, det finnes ikke snareveier. Og husk: Mat før trening gir kroppen dobbelt effekt.
