Et bittelite sår kan gjøre veldig vondt. Her er rådene som hjelper.

Tips oss 2400

Når bør du kontakte lege eller tannlege?

• Hvis tannkjøttet blir betent og gjør vondt.
  • • Hvis plagene er svært sterke og tilbakevendende.
  • • Dersom plagene gjør det vanskelig å spise. Dette gjelder særlig barn.
  • • Dersom egenbehandlingen ikke gir god nok effekt.
GJØR VONDT: Små blemmer på tunga kan gjøre vondt i dagevis  Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

GJØR VONDT: Små blemmer på tunga kan gjøre vondt i dagevis Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Kjerringråd

  • • Spray litt nesespray på blemmen. Først svir det, men så virker det lindrende.
  • • Smør litt vademekum på blemmen. Gjenta 2-3 ganger daglig.
  • • Tygg kruspersille med jevne mellomrom gjennom hele dagen.
  • • Smør nellikolje på blemmen. Dette skal virke bedøvende i 4-5 timer.
  • • Honning skal virke lindrende og tar bort sår.
  • • Strø tørket, knust salvie på såret.
UTEN SÅPESTOFFER: Tannkrem som ikke skummer kan redusere utbrudd av after.   Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

UTEN SÅPESTOFFER: Tannkrem som ikke skummer kan redusere utbrudd av after. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Egenbehandling og lindring

  • • Unngå tannkrem med såpestoffer.
  • • Bruk munnskyllevann.
  • • Forsøk behandling med kortisonpreparater.
  • • Unngå sterkt krydret og sur mat.
  • • Puss tenner med en myk tannbørste som ikke skader tannkjøttet.
  • • Sørg for god munnhygiene når du har sår i munnen. Skyll med munnskyllemiddel to ganger daglig dersom det er for smertefullt å pusse tennene.
  • • Drikk kald drikke med sugerør. Da kan du unngå at drikken kommer i kontakt med blemmene.
GENER: Hvis noen i familien din er plaget, er det større sjanse for at du også får munnskold. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

GENER: Hvis noen i familien din er plaget, er det større sjanse for at du også får munnskold. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

De har mange navn, de små, hvite sårene enkelte av oss får i munnen fra tid til annen.

Munnskold og after er kanskje de to vanligste navnene, men noen kaller dem også for sladrekviser eller sladreblemmer.

Uansett navn er de plagsomme, for med små, sviende sår i munnen kan det være ille nok å få i seg en skål med suppe eller et glass saft.

Tilbakevendende problem

Problemet begynner som en liten rød flekk.

Etter hvert tar den form som et hvitt eller gulaktig sår med en rød irritert sone rundt. Sårene er vanligvis 2-8 millimeter i diameter.

- Til tross for at blemmene er små, kan de bli både ømme og smertefulle. Sårene oppstår så å si overalt inne i munnen, forteller tannlege Brita Lie ved Vestre Aker Tannklinikk.

Sjeldnere med årene

Har du først fått dem en gang, er det sannsynlig at de dukker opp igjen.

- Man kjenner ikke årsaken til at disse blemmene oppstår, sier Lie.

Rundt 15-20 prosent av befolkningen sliter med after eller munnskold i perioder. Hvor lang tid det tar mellom utbrudd, varierer.

- Munnskold har en klar genetisk disposisjon. Det betyr at om én i familien har det, er det større sjanse for at andre i familien får det, sier Anne Skaare, førsteamanuensis ved Institutt for klinisk odontologi ved Universitetet i Oslo

Sårene oppstår ofte først i barneårene, men de kommer gjerne sjeldnere etter hvert som man blir eldre.

- Små skader, som man får ved å bite seg i kinnet eller leppen, kan være utløsende, sier Skaare.

Stress kan være utløsende

Skaare forteller at også stress kan være med på å utløse sårene.

- Noen får dem når de har nedsatt immunforsvar, som for eksempel når de er forkjølet, eller stresset i forbindelse med eksamen, sier hun.

Det er dessverre ikke mulig å forebygge munnskold.

- Noen sier at jernmangel og B12-mangel kan være en årsak, men dette er ikke bekreftet, sier Lie.

Mulig å lindre

Sårene varer i 10-14 dager. Det eneste du kan gjøre er å lindre når plagene kommer. For de aller fleste er ikke smertene verre enn at de kan takle dem uten behandling.

- De som er mye plaget av after bør bruke riktig tannkrem uten såpestoffer. Det blir som når du vasker deg mye, da får du tørr hud. På samme måte kan tannkrem tørke ut eller irritere slimhinnene i munnen, forteller Skaare.

Tannkremen Zendium inneholder ikke såpestoffet Sodium Lauryl Sulfat. I tillegg har Sensodyne og Colgate kommet med såpefrie varianter, ifølge Skaare.

- Man bør også unngå sterk eller sur mat og drikke, sier Lie.

Ingen effektiv kur

Hvis tilstanden er svært plagsom, finnes det heldigvis hjelp å få. Siden det ikke finnes noen kur mot munnskold, vil hensikten med behandlingen først og fremst være å lindre ubehaget.

- Du kan forsøke å legge på en lindrende krem med Aloe vera, eller en svak bedøvende krem. Spør på apoteket, sier Lie.

Det finnes også milde, lokalbedøvende kortisonsalver som kan smøres på sårene. Disse er reseptbelagte og fås hvis du kontakter lege eller tannlege. Skylling med munnskyllevann som inneholder klorhexdrin, kan muligens også forkorte plagene noe.

Kan etse bort såret

- Man kan også prøve å påføre et preparat med svovelsyre på en Q-tips. Dette etser bort after og lager en ny sårflate som gror raskere enn en blemme, sier Lie.

Det finnes flere midler som er spesiallaget for dette formålet, også reseptfrie. En Q-tips rekker til flere sår, dersom du skulle være hardt angrepet.

- Noen synes det fungerer, andre ikke. Men det kan være verdt å prøve, sier Skaare.

Les også:

Ikke skyll etter tannpussen
8 tegn på at du har et helseproblem
Slik blir du kvitt dårlig ånde

Saken ble opprinnelig skrevet av Bedre Helse for Klikk.no. Les her.

I denne artikkelen
John Arne Markussen

Velkommen til debatt med utgangspunkt i artikkelen ovenfor. Tenk gjennom hvordan du vil framstå i det offentlige rom. Det er ikke forbudt å være anonym. Noen ganger kan det være påkrevet. Men i de fleste sammenhenger framstår en som skriver under fullt navn som mer interessant enn en som vil skjule sin identitet. Hold deg til saken, vis respekt og stor raushet overfor andre i kommentarfeltet. Hensikten med en debatt er å bidra til å berike ordskiftet i det offentlige rom. Vi vil ikke ha trakassering, trusler og hatske meldinger i våre kommentarfelt.

Med vennlig hilsen John Arne Markussen, sjefredaktør

Debattregler

Mest kommentert

  • Ryan Holle (31) fikk livstidsdom fordi han lånte ut bilen

    Ryan Holle (31) fikk livstidsdom fordi han lånte ut bilen

    Nå har han vært ti år bak murene. (616 innlegg) Les mer

  • (489 innlegg) Les mer

  • Hvem er den mystiske mannen med skjegget?

    Hvem er den mystiske mannen med skjegget?

    Bildene som ikke beviser at «grønne menn» er russiske elitesoldater. (471 innlegg) Les mer

  • Vladimir Putin kalte Øst-Ukraina for «Novorossija»: - Bare gud vet hvorfor dette ble en del av Ukraina

    Vladimir Putin kalte Øst-Ukraina for «Novorossija»: - Bare gud vet hvorfor dette ble en del av Ukraina

    Betyr «Nye Russland». (399 innlegg) Les mer

  • - President Putin har en drøm om å gjenopprette Sovjetunionen. Og hver dag går han lengre og lengre

    - President Putin har en drøm om å gjenopprette Sovjetunionen. Og hver dag går han lengre og lengre

    Ukrainas statsminister vet ikke hvor langt Russlands president er villig til å gå. (360 innlegg) Les mer

  • Ukrainas president vil gjenoppta antiterroraksjon i øst

    Ukrainas president vil gjenoppta antiterroraksjon i øst

    Presidenten i Ukraina ber om at anti-terroroperasjonene i de østlige delene av landet gjenopptas etter at en lokalpolitiker fra hans eget parti er funnet død. (324 innlegg) Les mer

  • -  Et lag helt i verdenstoppen bruker nitti minutter på å sparke bort ballen

    - Et lag helt i verdenstoppen bruker nitti minutter på å sparke bort ballen

    Bratseth raser mot Chelsea. (294 innlegg) Les mer

  • Frp-tall: 130 av 600 asylbarn får opphold i Norge

    Frp-tall: 130 av 600 asylbarn får opphold i Norge

    - Fremskrittspartiet har vunnet, sier Redd Barna. (283 innlegg) Les mer