De har mange navn, de små, hvite sårene enkelte av oss får i munnen fra tid til annen.

Munnskold og after er kanskje de to vanligste navnene, men noen kaller dem også for sladrekviser eller sladreblemmer.

Uansett navn er de plagsomme, for med små, sviende sår i munnen kan det være ille nok å få i seg en skål med suppe eller et glass saft.

Tilbakevendende problem

Problemet begynner som en liten rød flekk.

Etter hvert tar den form som et hvitt eller gulaktig sår med en rød irritert sone rundt. Sårene er vanligvis 2-8 millimeter i diameter.

- Til tross for at blemmene er små, kan de bli både ømme og smertefulle. Sårene oppstår så å si overalt inne i munnen, forteller tannlege Brita Lie ved Vestre Aker Tannklinikk.

Sjeldnere med årene

Har du først fått dem en gang, er det sannsynlig at de dukker opp igjen.

- Man kjenner ikke årsaken til at disse blemmene oppstår, sier Lie.

Rundt 15-20 prosent av befolkningen sliter med after eller munnskold i perioder. Hvor lang tid det tar mellom utbrudd, varierer.

- Munnskold har en klar genetisk disposisjon. Det betyr at om én i familien har det, er det større sjanse for at andre i familien får det, sier Anne Skaare, førsteamanuensis ved Institutt for klinisk odontologi ved Universitetet i Oslo

Sårene oppstår ofte først i barneårene, men de kommer gjerne sjeldnere etter hvert som man blir eldre.

- Små skader, som man får ved å bite seg i kinnet eller leppen, kan være utløsende, sier Skaare.

Stress kan være utløsende

Skaare forteller at også stress kan være med på å utløse sårene.

- Noen får dem når de har nedsatt immunforsvar, som for eksempel når de er forkjølet, eller stresset i forbindelse med eksamen, sier hun.

Det er dessverre ikke mulig å forebygge munnskold.

- Noen sier at jernmangel og B12-mangel kan være en årsak, men dette er ikke bekreftet, sier Lie.

Mulig å lindre

Sårene varer i 10-14 dager. Det eneste du kan gjøre er å lindre når plagene kommer. For de aller fleste er ikke smertene verre enn at de kan takle dem uten behandling.

- De som er mye plaget av after bør bruke riktig tannkrem uten såpestoffer. Det blir som når du vasker deg mye, da får du tørr hud. På samme måte kan tannkrem tørke ut eller irritere slimhinnene i munnen, forteller Skaare.

Tannkremen Zendium inneholder ikke såpestoffet Sodium Lauryl Sulfat. I tillegg har Sensodyne og Colgate kommet med såpefrie varianter, ifølge Skaare.

- Man bør også unngå sterk eller sur mat og drikke, sier Lie.

Ingen effektiv kur

Hvis tilstanden er svært plagsom, finnes det heldigvis hjelp å få. Siden det ikke finnes noen kur mot munnskold, vil hensikten med behandlingen først og fremst være å lindre ubehaget.

- Du kan forsøke å legge på en lindrende krem med Aloe vera, eller en svak bedøvende krem. Spør på apoteket, sier Lie.

Det finnes også milde, lokalbedøvende kortisonsalver som kan smøres på sårene. Disse er reseptbelagte og fås hvis du kontakter lege eller tannlege. Skylling med munnskyllevann som inneholder klorhexdrin, kan muligens også forkorte plagene noe.

Kan etse bort såret

- Man kan også prøve å påføre et preparat med svovelsyre på en Q-tips. Dette etser bort after og lager en ny sårflate som gror raskere enn en blemme, sier Lie.

Det finnes flere midler som er spesiallaget for dette formålet, også reseptfrie. En Q-tips rekker til flere sår, dersom du skulle være hardt angrepet.

- Noen synes det fungerer, andre ikke. Men det kan være verdt å prøve, sier Skaare.

Les også:

Ikke skyll etter tannpussen
8 tegn på at du har et helseproblem
Slik blir du kvitt dårlig ånde

Saken ble opprinnelig skrevet av Bedre Helse for Klikk.no. Les her.