Et bittelite sår kan gjøre veldig vondt. Her er rådene som hjelper.

Tips oss 2400

Når bør du kontakte lege eller tannlege?

• Hvis tannkjøttet blir betent og gjør vondt.
  • • Hvis plagene er svært sterke og tilbakevendende.
  • • Dersom plagene gjør det vanskelig å spise. Dette gjelder særlig barn.
  • • Dersom egenbehandlingen ikke gir god nok effekt.
GJØR VONDT: Små blemmer på tunga kan gjøre vondt i dagevis  Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

GJØR VONDT: Små blemmer på tunga kan gjøre vondt i dagevis Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Kjerringråd

  • • Spray litt nesespray på blemmen. Først svir det, men så virker det lindrende.
  • • Smør litt vademekum på blemmen. Gjenta 2-3 ganger daglig.
  • • Tygg kruspersille med jevne mellomrom gjennom hele dagen.
  • • Smør nellikolje på blemmen. Dette skal virke bedøvende i 4-5 timer.
  • • Honning skal virke lindrende og tar bort sår.
  • • Strø tørket, knust salvie på såret.
UTEN SÅPESTOFFER: Tannkrem som ikke skummer kan redusere utbrudd av after.   Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

UTEN SÅPESTOFFER: Tannkrem som ikke skummer kan redusere utbrudd av after. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Egenbehandling og lindring

  • • Unngå tannkrem med såpestoffer.
  • • Bruk munnskyllevann.
  • • Forsøk behandling med kortisonpreparater.
  • • Unngå sterkt krydret og sur mat.
  • • Puss tenner med en myk tannbørste som ikke skader tannkjøttet.
  • • Sørg for god munnhygiene når du har sår i munnen. Skyll med munnskyllemiddel to ganger daglig dersom det er for smertefullt å pusse tennene.
  • • Drikk kald drikke med sugerør. Da kan du unngå at drikken kommer i kontakt med blemmene.
GENER: Hvis noen i familien din er plaget, er det større sjanse for at du også får munnskold. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

GENER: Hvis noen i familien din er plaget, er det større sjanse for at du også får munnskold. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

De har mange navn, de små, hvite sårene enkelte av oss får i munnen fra tid til annen.

Munnskold og after er kanskje de to vanligste navnene, men noen kaller dem også for sladrekviser eller sladreblemmer.

Uansett navn er de plagsomme, for med små, sviende sår i munnen kan det være ille nok å få i seg en skål med suppe eller et glass saft.

Tilbakevendende problem

Problemet begynner som en liten rød flekk.

Etter hvert tar den form som et hvitt eller gulaktig sår med en rød irritert sone rundt. Sårene er vanligvis 2-8 millimeter i diameter.

- Til tross for at blemmene er små, kan de bli både ømme og smertefulle. Sårene oppstår så å si overalt inne i munnen, forteller tannlege Brita Lie ved Vestre Aker Tannklinikk.

Sjeldnere med årene

Har du først fått dem en gang, er det sannsynlig at de dukker opp igjen.

- Man kjenner ikke årsaken til at disse blemmene oppstår, sier Lie.

Rundt 15-20 prosent av befolkningen sliter med after eller munnskold i perioder. Hvor lang tid det tar mellom utbrudd, varierer.

- Munnskold har en klar genetisk disposisjon. Det betyr at om én i familien har det, er det større sjanse for at andre i familien får det, sier Anne Skaare, førsteamanuensis ved Institutt for klinisk odontologi ved Universitetet i Oslo

Sårene oppstår ofte først i barneårene, men de kommer gjerne sjeldnere etter hvert som man blir eldre.

- Små skader, som man får ved å bite seg i kinnet eller leppen, kan være utløsende, sier Skaare.

Stress kan være utløsende

Skaare forteller at også stress kan være med på å utløse sårene.

- Noen får dem når de har nedsatt immunforsvar, som for eksempel når de er forkjølet, eller stresset i forbindelse med eksamen, sier hun.

Det er dessverre ikke mulig å forebygge munnskold.

- Noen sier at jernmangel og B12-mangel kan være en årsak, men dette er ikke bekreftet, sier Lie.

Mulig å lindre

Sårene varer i 10-14 dager. Det eneste du kan gjøre er å lindre når plagene kommer. For de aller fleste er ikke smertene verre enn at de kan takle dem uten behandling.

- De som er mye plaget av after bør bruke riktig tannkrem uten såpestoffer. Det blir som når du vasker deg mye, da får du tørr hud. På samme måte kan tannkrem tørke ut eller irritere slimhinnene i munnen, forteller Skaare.

Tannkremen Zendium inneholder ikke såpestoffet Sodium Lauryl Sulfat. I tillegg har Sensodyne og Colgate kommet med såpefrie varianter, ifølge Skaare.

- Man bør også unngå sterk eller sur mat og drikke, sier Lie.

Ingen effektiv kur

Hvis tilstanden er svært plagsom, finnes det heldigvis hjelp å få. Siden det ikke finnes noen kur mot munnskold, vil hensikten med behandlingen først og fremst være å lindre ubehaget.

- Du kan forsøke å legge på en lindrende krem med Aloe vera, eller en svak bedøvende krem. Spør på apoteket, sier Lie.

Det finnes også milde, lokalbedøvende kortisonsalver som kan smøres på sårene. Disse er reseptbelagte og fås hvis du kontakter lege eller tannlege. Skylling med munnskyllevann som inneholder klorhexdrin, kan muligens også forkorte plagene noe.

Kan etse bort såret

- Man kan også prøve å påføre et preparat med svovelsyre på en Q-tips. Dette etser bort after og lager en ny sårflate som gror raskere enn en blemme, sier Lie.

Det finnes flere midler som er spesiallaget for dette formålet, også reseptfrie. En Q-tips rekker til flere sår, dersom du skulle være hardt angrepet.

- Noen synes det fungerer, andre ikke. Men det kan være verdt å prøve, sier Skaare.

Les også:

Ikke skyll etter tannpussen
8 tegn på at du har et helseproblem
Slik blir du kvitt dårlig ånde

Saken ble opprinnelig skrevet av Bedre Helse for Klikk.no. Les her.

Lik Dagbladet på Facebook.
I denne artikkelen
John Arne Markussen

Velkommen til debatt. Tenk over hvordan du vil fremstå i det offentlige rom. Vi lar deg være anonym, men husk at å bruke fullt navn gir deg mer troverdighet. Hold deg til saken og vis respekt for de andre i kommentarfeltet. Vi ønsker at du deltar og beriker den offentlige samtalen, men vi ønsker en høflig tone. Vi sletter hatske, truende eller sjikanerende innlegg. Er din kommentar blitt slettet, og lurer på hvorfor? Send e-post til debatt@dagbladet.no, med ditt brukernavn.

Med vennlig hilsen John Arne Markussen, sjefredaktør

Her kan du lese våre debattregler

Mest kommentert

  • Per Sandberg trakk seg fra asyldebatt bare minutter før han skulle på scenen

    Per Sandberg trakk seg fra asyldebatt bare minutter før han skulle på scenen

    - Det er en tydelig demonisering av Sandberg, sier André Melchior Larssen. (1082 innlegg) Les mer

  • The Pirate Bay stenges i Norge

    The Pirate Bay stenges i Norge

    Oslo tingrett slår knallhardt ned på ulovlig nedlasting. Men Popcorn Time nevnes ikke i kjennelsen. Telenor bekrefter at de ikke anker. Syv nedlastingssider blir nå blokkert i Norge. (764 innlegg) Les mer

  • Det er de ressurssterke flyktningene som kommer til Europa

    Det er de ressurssterke flyktningene som kommer til Europa

    Det er vel bedre å bruke ressursene slik at flest mulig kan få hjelp, enn å la et forsvinnende lite mindretall få «gullkortet» og emigrere til en kommune i Norge? (547 innlegg) Les mer

  • Lat oss ynskje flyktningane velkomne heim

    Lat oss ynskje flyktningane velkomne heim

    Om eg kom med borna mine til eit framand land, og nokon gav meg moglegheita til å eige ein heim, så ville eg gjere alt eg kunne for å behalde han. (512 innlegg) Les mer

  • NRK vurderer å endre praksis etter klagestorm

    NRK vurderer å endre praksis etter klagestorm

    Fikk 750 klager på at partiet Rødt ikke får delta i kanalens store partilederdebatter. (288 innlegg) Les mer

  • Største humanitære krise siden andre verdenskrig. Skjønner vi egentlig alvoret?

    Største humanitære krise siden andre verdenskrig. Skjønner vi egentlig alvoret?

    Jeg mener at Norge bør åpne dørene. (279 innlegg) Les mer

  • - Ikke vær redde for oss syrere, vi er ganske like dere nordmenn

    - Ikke vær redde for oss syrere, vi er ganske like dere nordmenn

    De neste tre årene kommer minst 8000 syrere til Norge. Mange er høyt utdannet og kan flere språk. (277 innlegg) Les mer

  • Aina Stenersens hyllest til politibevæpning er skremmende

    Aina Stenersens hyllest til politibevæpning er skremmende

    Bevæpnet politi i seg selv skaper ikke trygghet. (227 innlegg) Les mer