Sykdommene lurer om høsten. Slik ungår du å bli rammet.

Tips oss 2400

Kjennetegn på influensa og forkjølelse

Symptomer Forkjølelse Influensa
Feber Sjelden Vanligvis
Muskelsmerter Lite/lette Vanlig, ofte sterke
Frysninger Uvanlig Ganske vanlig
Slapphet Lett Moderat til alvorlig
Brå symptomstart Oppstår gradvis Kan oppstå i løpet av 3-6 timer
Hoste Produktiv hoste Tørr, uproduktiv hoste
Nysing Vanlig Uvanlig
Nesetetthet Vanlig Uvanlig
Sår hals Vanlig Uvanlig
Ubehag i brystet Mild til moderat Ofte uttalt
Hodepine Uvanlig Vanlig
Kilde: Oslo Universitetssykehus

Disse bør vaksinere seg

• Personer som er 65 år eller eldre.

• Beboere i omsorgsbolig og sykehjem.

• Voksne og barn med alvorlige luftveissykdommer.

• Voksne og barn med kroniske hjerte/karsykdommer.

• Voksne og barn med nedsatt infeksjonsresistens.

• Voksne og barn med diabetes mellitus (både type 1 og type 2).

• Voksne og barn med kronisk nyresvikt.

• Voksne og barn med kronisk leversvikt.

• Voksne og barn med kronisk, nevrologisk sykdom eller skade.

• Voksne og barn med svært alvorlig fedme.

• Gravide i 2. og 3. trimester.

• Gravide i 1. trimester med annen tilleggsrisiko kan vurderes for vaksinasjon.

Kilde: Folkehelseinstituttet
TIPS FOR Å UNNGÅ HØSTSYKDOMMENE1. Ha god hostehygiene. Dette er den vanligste måten å bli smittet på, og det er derfor viktig å unngå og hoste i ansiktet på noen.

2. Bruk engangs papirlommetørklær når du hoster. Hvis du kaster disse etter bruk unngår du å smitte andre. Dersom du ikke har papir lommetørklær tilgjengelig bør du bruke albuekroken.

3. Ha god håndhygiene. Vask hendene ofte, spesielt dersom du har hostet i dem.

4. Ha antibak tilgjengelig dersom du er på et sted der det ikke er mulig å vaske hendene.

5. Hold deg borte fra arbeid, skole og barnehage hvis du blir syk. På denne måten unngår du å smitte andre.

6. Vaksiner deg. Vaksinasjon er det viktigste forebyggende tiltaket mot influensa.Kilde: FolkehelseinnstituttetFoto: Krister Sørbø / Dagbladet

TIPS FOR Å UNNGÅ HØSTSYKDOMMENE

1. Ha god hostehygiene. Dette er den vanligste måten å bli smittet på, og det er derfor viktig å unngå og hoste i ansiktet på noen.

2. Bruk engangs papirlommetørklær når du hoster. Hvis du kaster disse etter bruk unngår du å smitte andre. Dersom du ikke har papir lommetørklær tilgjengelig bør du bruke albuekroken.

3. Ha god håndhygiene. Vask hendene ofte, spesielt dersom du har hostet i dem.

4. Ha antibak tilgjengelig dersom du er på et sted der det ikke er mulig å vaske hendene.

5. Hold deg borte fra arbeid, skole og barnehage hvis du blir syk. På denne måten unngår du å smitte andre.

6. Vaksiner deg. Vaksinasjon er det viktigste forebyggende tiltaket mot influensa.

Kilde: Folkehelseinnstituttet

Foto: Krister Sørbø / Dagbladet

(Dagbladet): Snørrete neser, feberhete panner, oppkast og magesjau hører med på høsten. Årets influensaovervåking er godt i gang, og det er nå mulig å vaksinere seg mot sesonginfluensa.

Er du ikke forsiktig kan du bli et lett offer for forkjølelse, omgangssyke, halsbetennelse, influensa eller andre virus.

- Det er mange teorier til hvorfor man blir mer syk om vinteren når det er kaldt. Sannsynligvis er det fordi vi er mer innendørs og mer tett opp hverandre, og da er det også lettere å smitte hverandre. Virus trives også bedre i kjølige omgivelser, sier lege ved avdeling for infeksjonsovervåking ved Folkehelseinstituttet, Siri Hauge.

Ulike influensavirus

- Influensaen pleier først å dukke opp på slutten av året. Det som utmerker seg nå er forkjølelsesvirus. Dette skyldes skole- og barnehagestart etter sommerferien, hvor mange barn smitter hverandre, sier Hauge.

Influensaen varierer fra år til år, men som regel rammes mellom fem og ti prosent av befolkningen.

Vaksinen som er tilgjengelig i år inneholder tre ulike typer virus: pandemivirus (H1N1), influensa B-virus og H3-virus.

- En av disse kommer til å dominere, men det er umulig å si hvilken på forhånd, sier Hauge.

Avdelingsoverlege Egil Lingaas ved avdeling for smittevern ved Oslo Universitetssykehus sier det er på tide å vaksinere seg.

- Det er en god tid på året å minne om både noroviruset og influensa. Vi driver med vaksinering nå, og folk må vite at nå begynner det å nærme seg den tiden influensaen herjer, sier han.

Vaksiner deg

- Vi vet aldri når influensaviruset kommer. Det kan komme i oktober, men det kan også komme i januar. Det eneste som er helt sikkert er at det kommer. Men vi vet ikke hvor kraftig det vil ramme, eller hvilket virus som blir å dominere, sier Lingaas.

Overlege i Folkehelseinstituttet, Hans Blystad er enig med Lingaas og oppfordrer folk til å vaksinere seg, men han tror ikke årets influensasesong blir noen pandemi.

- Vaksinen fungerer ganske raskt, men det er jo ikke så mye poeng i å ta den etter at man har vært syk. Jo flere som er vaksinert, jo mindre blir smittefaren, sier Lingås.

Andre plager

Blystad sier det er andre sykdommer som kan være spesielt plagsomme om høsten.

- Luftveisinfeksjoner som forkjølelse eller en bakterieinfeksjon med mykoplasma er noe vi ser mye av på denne tiden av året. Spesielt mykoplasmainfeksjon kan være plagsomt og kan vare i tre til fire uker. Denne kan gi lungebetennelse og kan behandles med antibiotika. Da kan det være greit å oppsøke en lege, sier han.

Forkjølelse og andre luftveisinfeksjoner er plager man gjerne må regne med i en vintersesong, ifølge Blystad.

- Vi regner med at folk flest blir forkjølet to til tre ganger i året. Det er vanskelig å stedfeste hvor smitten skjer, og det er vanskelig å forebygge. Men generelt god håndhygiene er viktig.

En forkjølelse kan også gjøre kroppen mottakelig for andre plager.

- Det er ikke uvanlig at man får en forkjølelse, som gjør kroppen mer mottakelig for andre infeksjoner. Derfor er forkjølelse ofte etterfulgt av bakterieinfeksjoner som streptokokker og ørebetennelse også, sier Egil Lingaas.
symptomer.

Se opp for disse sykdommene

Forkjølelse:
Vanlige symptomer er sår hals, slapphet og i noen tilfeller lavgradig feber. Smitte skjer for det meste gjennom hånd til hånd kontakt med andre personer, eller som dråpesmitte med hosting og nysing. Personer som er utsatt for fysisk eller psykisk stress, blir lettere syke enn andre. Sykdommen går over av seg selv, og det finnes ingen effektive legemidler mot forkjølelsesviruset.

Influensa:

Vanlige symptomer er nedsatt allmenntilstand, slapphet, feber, tørrhoste, hodepine og smerter i muskler og ledd. Varigheten er vanligvis en til to uker, ofte med høy feber den første uken. For å bli kvitt influensa er det viktig med hvile og ro for at kroppen skal komme seg. Ved høy feber er det viktig med mye væske.

Omgangssyke:

Vanlige symptomer er diaré og oppkast. Sykdommen kan vare en ukes tid, men oppkasttendensen gir seg vanligvis etter en til to dager. Omgangssyke smitter lett, men er for de fleste en ufarlig tilstand. Sykdommen kan bli farlig ved at man blir uttørket, og det er derfor viktig å drikke mye.

Norovirus:

Magetarminfeksjon som fører til akutt innsettende kvalme, oppkast magesmerter og diaré. Smitter både fra person til person og gjennom mat og vann Det finnes ingen spesifikk behandling for viruset, men dersom man blir syk anbefales det at man får i seg mye væske.

Halsbetennelse:

Vanlige symptomer er smerter eller ubehag i svelget. Kommer av ulike typer luftveisvirus, ofte fra forkjølelsesviruset. I de fleste tilfeller vil halsbetennelsen gå over av seg selv i løpet av tre til syv dager. De viktigste tiltakene er å sørge for hvile og ro, men dersom halssmertene øker og du opplever ubehag ved svelging eller feber, kan det være tegn på en halsbetennelse med streptokokker. Har du halsbetennelse med streptokokker anbefales vanlig penicillinkur i syv til ti dager.

Mycoplasma lungebetennelse:

Lungebetennelse forårsaket av bakterien Mycoplasma pneumoniae. Vanlige symptomer er kraftig tørrhoste, hodepine, sår hals og beskjeden feber. Kan i noen tilfeller også gi øreplager, utslett og snue. Sykdommen er ofte langtrukken og kan vare tre til fire uker. De aller fleste blir friske uten behandling, men da vil sykdomsforløpet kunne være langvarig. For å unngå dette anbefales antibiotika.

Kilde: Norsk Helseinformatikk
Lik Dagbladet på Facebook.
I denne artikkelen

Sted:
John Arne Markussen

Velkommen til debatt. Tenk over hvordan du vil fremstå i det offentlige rom. Vi lar deg være anonym, men husk at å bruke fullt navn gir deg mer troverdighet. Hold deg til saken og vis respekt for de andre i kommentarfeltet. Vi ønsker at du deltar og beriker den offentlige samtalen, men vi ønsker en høflig tone. Vi sletter hatske, truende eller sjikanerende innlegg. Er din kommentar blitt slettet, og lurer på hvorfor? Send e-post til debatt@dagbladet.no, med ditt brukernavn.

Med vennlig hilsen John Arne Markussen, sjefredaktør

Her kan du lese våre debattregler

Mest kommentert

  • Så skjedde det igjen — fornektelsen

    Så skjedde det igjen — fornektelsen

    Vi vet hvem som står bak den økende jødeforfølgelsen på det europeiske kontinentet. (1355 innlegg) Les mer

  • Ni av ti Frp-velgere er enige med Pegida

    Ni av ti Frp-velgere er enige med Pegida

    Mener Norge trues av muslimsk innvandring. (1019 innlegg) Les mer

  • Rikssutrekoppen Per

    Rikssutrekoppen Per

    Som alle vet gjør ikke Fremskrittspartiet feil. Lederne lover aldri for mye. Går noe galt, er det andres feil eller ansvar. Frp befinner seg konstant i trassalderen. (924 innlegg) Les mer

  • - Vi har sett at reklamen virker med tobakk og alkohol - nå er det cannabis som står for tur

    - Vi har sett at reklamen virker med tobakk og alkohol - nå er det cannabis som står for tur

    Generalsekretær i Rusfeltets samarbeidsorgan ser problematisk på produktplassering av cannabis og hasj. (686 innlegg) Les mer

  • Intet nytt fra Østfronten

    Intet nytt fra Østfronten

    Også denne helgens nyheter fra Ukraina er nedslående. En ny prorussisk militær offensiv forandrer spillet. Krigen kan nå bli total og utslettende. (653 innlegg) Les mer

  • Ta ikke moroa fra oss!

    Ta ikke moroa fra oss!

    Vi hvite privilegerte menn må få le av absurde nyheter. (291 innlegg) Les mer

  • Kjære Lånekassen

    Kjære Lånekassen

    Jeg er blitt trukket ut til tilfeldig bokontroll, i dette brevet skal jeg beskrive boforholdene med min tidligere samboer og eks-kjæreste nærmere for dere. (285 innlegg) Les mer

  • Dommer mener Norge smisket seg til seier i kokkekonkurranse

    Dommer mener Norge smisket seg til seier i kokkekonkurranse

    - Danmark tenkte kanskje ikke godt nok over hva de skulle gjøre? svarer nordmennene. (227 innlegg) Les mer