• Flere reisesaker på db.no/reise.

(Dagbladet): Både Estland, Latvia og Litauen har lange spatradisjoner.

Og det er rimelig. Her kan du få en spabehandling for en fjerdedel av prisen hjemme i Norge.

Nå satses det for fullt på norske spaturister, med oppgradering av hoteller og spaanlegg.

I Estland

- Det er spesielt på landsbygda og småsteder du kan gjøre spakupp. Her er det mye billigere enn byer som for eksempel Tallinn. Det sier Lars Fladseth i Aure Reiseservice.

I over ti år har han sendt norske spaturister med buss og fly til spahotell i den lille byen Toila i Estland.

I år har spainteressen tatt helt av. Det nye er at nå drar gutta også på spatur.

Det ble tidligere betraktet som litt damete blant nordmenn.

- Men menn under 40 går ennå ikke på spa, sier Fladseth.

I Latvia

Vi er i Jurmala rett utenfor Riga i Latvia. Her ligger spahotellene på rekke og rad. Og her ligger Europas aller største spahotell, Baltic Beach Hotell.

Om sommeren er det en tradisjon at russere fyller det tradisjonelle badestedet som er kjent for luksusturisme.

Resten av året er det spa som gjelder. Mange norske kommer hit for å nyte noen av de hundrevis av forskjellige spabehandlingene. Spesielt i vintermånedene er det mange gode tilbud.

Tre  dager og to netters antistressbehandling med overnatting, måltider og et utvalg av spabehandlinger ligger ute på hotellets nettsider akkurat nå, til en pris av 2280 kroner, eller 3721 for to.

Da er det inkludert legekonsultasjon, massasjebenk i vektløs tilstand, ayurvedisk hodemassasje, undervannsmassasje, lavendelmassasje, yoga, boblebad, kneippmassasje for føttene og besøk i saltkammer.

I Litauen

Saltbyen Druskininkai en times kjøretur fra Vilnius har lange tradisjoner for spabehandling. Byen er kjent for sitt mineralrike kildevann, som brukes i spabehandlinger. Her finnes mange spahoteller. Det største og mest kjente er Grand Spa Lietuva Wellness and Relaxation Center.

Irma Rudelyté-Kasputiené fra Grand Spa Lietuva har tatt turen til Reiselivsmessen 2013 på Telenor Arena for å friste norske turister til spatur til Litauen. Hun er forskrekket over prisene i Norge.

- 40 kroner for en bussbillett! Hos oss kunne du få en spabehandling for den prisen, sier hun og peker på en prisliste.

Den rimeligste spabehandlingen, 30 minutter i et saltrom, koster 36 kroner.

Du får en hel times full kroppsmassasje for 260 norske kroner.

Mye bra spa

Spa er en av de mest voksende reisetrendene. Det sies at spa har passert golfreiser på verdensbasis.

Det sier Tore Eliassen i Spa Travel, som i løpet av ti år har sendt flere tusen nordmenn til de beste spahotellene jorda rundt.

- Vi reiser rundt og plukker ut og håndplukker det vi synes er bra, sier han om drømmejobben.

Bedre språkkunnskaper

I Baltikum er det både billig og bra, sier Eliassen.

Her får du mye for pengene. Det er enkelt å komme seg dit.

For ti år siden var de dårlige på språk i Baltikum. Nå snakker alle engelsk. Det er viktig å kunne kommunisere når du skal ta spabehandling.

Helse og trening

Treningsbølgen er årsaken til økende interessen for spa, mener Eliassen.

Folk blir mer kroppsbevisste. De fleste store spahotellene har også treningssenter.

- Folk har skjønt at spa er mer enn bare massasje, sier Eliassen.

Nå tar menn også både ansiktsbehandling, fotmassasje, ryggmassasje og leireinnpakninger, forteller han til Dagbladet..