- Nå er det blitt ukult å ikke bruke hjelm.

Kirsten M. Buzzi kbu@dagbladet.no

onsdag 27. mars 2013, kl.11:35

BRUK HODET: Nå er det kult å bruke hjelm i bakken. Foto: KIRSTEN MARGRETE BUZZI

SKIVETTREGLENE: Les reglene i bakken før du setter utfor. Foto: KIRSTEN MARGRETHE BUZZI

KJØREREGLER I TERRENGPARK

1. Det er ikke lov å benytte elementer i parken før du har sjekket vanskelighetsgrad og føreforhold.

2. Avpass fart og kjøremåte etter ferdigheter, føreforhold, terreng og trafikk.

3. Ikke sitt eller stopp på steder hvor du ikke blir sett.

4. Hold deg til den linjen du har valgt.

5. Det er strengt forbudt å fjerne eller passere sperringer.

• Flere reisesaker på db.no/reise.

(Dagbladet): Påsken er høysesong i norske alpinanlegg. Det er full fart og mange folk i bakkene.

Da gjelder det å tenke på sikkerheten, så du ikke skader deg sjøl eller andre.

Liten risiko

Hvis du står på ski ti dager i sesongen, kan du stå på ski i 150 år før du statistisk sett blir skadet, sier Andread Rødven, daglig leder i Alpinanleggenes landsforening.

Men statistikk hjelper lite for dem som blir skadet.

Derfor gjelder det å følge reglene.

Skader hode og knær

På landsbasis utgjør ski- og snowboardskader ca 4,5 prosent av det totale antall idrettsskader som trenger legebehandling, viser en undersøkelse fra Senter for idrettskadeforskning.

Det er flest skader i knær og hode.

95 prosent av alle alpinskader er selvforskyldt, sier Andreas Rødven, daglig leder i Alpinanleggenes Landsforening.

For å unngå kneskader er det viktig at bindingene er riktig innstilt.

Det er også lurt å preparere skiene for bedre grep i bakken, tipser Rødven.

Vis hensyn

- Bruk hodet og vis hensyn i alpinbakkene, sier Eskil Solberg ved Kvitfjell Alpinanlegg.

- Det er viktig at du tar en ny titt på skivettreglene i påsken, fortsetter han.

Det er ti enkle regler som alle må følge, og Solberg anbefaler foreldre å gå gjennom reglene med ungene før de drar ut i bakken.

Terrengparkene

I tillegg gjelder egne regler for terrengparker, som å se på elementene før du bruker dem, og ikke stoppe opp på uoversiktlige steder.

Det er også viktig å bruke hjelm.

Nå er hjelmene både varme, behagelige og ser bra ut.

- Nå er det blitt ukult å ikke bruke hjelm, sier Solberg.

Gratis med hjelm

I mange norske alpinanlegg får barn under seks år kjøre gratis når de bruker hjelm.

Kvitfjell har i år gratis Junior skipatrulje, hvor de mellom 3 og 10 år får være med rundt i bakkene og lære seg skivett.

- Da får de passet litt på foreldrene også, avslutter Eskil Solberg.

Det er ofte de unge som er best på å bruke hjelm i bakken.

SKIVETTREGLER

For alpine skiløpere og snowboardere.
1. Du må forholde deg slik at du ikke skader deg selv eller andre.

2. Avpass farten etter forholdene.

3. Kommer du ovenfra, har du ansvaret for å unngå kollisjon.

4. Det er forbudt å kjøre rett ut, unntatt under organisert trening.

5. Kjører du inn i, eller svinger oppover en nedfart, må du påse at dette skjer uten fare for deg selv eller andre.

6. Stopp ikke opp eller sitt på trange eller uoversiktlige steder.

7. Er du til fots, må du bare benytte ytterkanten av bakken.

8. Skistoppere/fangremmer er påbudt. Kontroller at bindingene er riktig innstilt.

9. Følg skilting, merking og anvisninger.

10. Ved skader har enhver plikt til å hjelpe.

Kilde: Alpinanleggenes Landsforening ALF

TERRENGPARKEN PÅ HAFJELL: Det gjelder egne regler for terrengparker. Foto: KIRSTEN MARGRETHE BUZZI

I denne artikkelen

Velkommen til debatt med utgangspunkt i artikkelen ovenfor. Tenk gjennom hvordan du vil framstå i det offentlige rom. Det er ikke forbudt å være anonym. Noen ganger kan det være påkrevet. Men i de fleste sammenhenger framstår en som skriver under fullt navn som mer interessant enn en som vil skjule sin identitet. Hold deg til saken, vis respekt og stor raushet overfor andre i kommentarfeltet. Hensikten med en debatt er å bidra til å berike ordskiftet i det offentlige rom. Vi vil ikke ha trakassering, trusler og hatske meldinger i våre kommentarfelt.

Med vennlig hilsen John Arne Markussen, sjefredaktør

Debattregler