• Flere reisesaker på db.no/reise.

(Dagbladet): Anita og Birger Løvland har brukt feriene de siste 15 åra til å gå på egne bein i Syden.

Han er lege, hun fysioterapeut, og de har gått med joggesko langs gamle vandrestier og med fjellsko til toppene på ferieøyer som Mallorca og Kanariøyene. Kjente ferieøyer som de fleste bare forbinder med sol og strand.

Det spreke paret vil ha nordmenn ut på tur. Også når de er i Syden.

- Det er ikke snakk om enten å ligge på stranda eller gå på tur i fjellet, men begge deler, sier Birger Løvland.

Paret avslutter gjerne en fottur i fjellet med en tur på stranda. Sprudlevann og plastglass er ofte med i sekken, for å feire når de når en fjelltopp eller to.

Og de er det mange av, på de vulkanske Kanariøyene ute i Atlanterhavet.

Først ute

Ekteparet Løvlands første turbok i Syden kom allerede ut i 2001, forslag til fotturer på fem Kanariøyer.

Den gang var tanken på å gå på tur i Syden utenkelig for de fleste nordmenn.

I dag er aktiv ferie en viktig del av Syden-opplevelsen for mange av oss.

Etter hvert er det blitt sju bøker om vandring på Azorene, Mallorca, Menorca, Ibiza, Lanzarote, Fuerteventura og Gran Canaria.

I år kommer «Turguide til Tenerife» i ny og oppdatert utgave, med 92 fotturer over hele Tenerife.

Alle gått opp av det spreke paret og beskrevet etter vanskelighetsgrad, fra enkle timesturer som alle kan gå, til lange heldagsturer for trauste turgåere.

Variert landskap

Vulkanøya Tenerife er den største av Kanariøyene og byr på variert landskap for fotturister.

Fra kystvandring på sørsida til nasjonalparken Las Canadas med Spanias høyeste fjell, Teide på 3718 meter.

Eller den grønne Orotava-dalen, de bratte Tenofjellene, og den nesten ukjente Anaga-halvøya hvor få nordmenn har satt sine bein. Det er mange muligheter.

I sør kan du gå fra badestrand til badestrand, eller fra bar til bar. Ta buss den ene veien eller drosje tilbake, sier Anita Løvland.

Sjøl hadde hun aldri trodd at Kanariøyene skulle by på så mange fantastiske opplevelser.

- Jeg hadde mer sans for greske øyer, og trodde ikke Kanariøyene var noe for meg, sier Anita Løvland.

Kanariøyene er lett tilgjengelige for alle generasjoner. Fysioterapeuten har tatt med barn, barnebarn og foreldre som alle har hatt glede av å på tur på de spanske ferieøyene som er nordmenns favoritter i vintersesongen.

På blå resept

- Mange, spesielt eldre, blir sittende inne om vinteren i Norge, sier Birger Løvland.

Vinteren er tung for mange, november er en lang måned.

- Da gjør det godt for kropp og sjel å korte ned vinteren med en uke eller to i Syden. Komme seg ut og gå i sol og varme. Når vi reiser ned før jul møter vi ofte folk som er så blide og fornøyde. Du ser det utenpå dem at her trives vi, fortsetter legen.

Ikke alle trenger å gå tur i skog og mark. Det er like bra å gå langs en strandpromenade.

Det viktigste er å komme seg ut, bevege seg.

- Fysisk aktivitet er en ferskvare. Den må stadig holdes ved like. Derfor burde det være slik at det ble blå resept på Syden-turer, mener Birger Løvland.

Om sommeren er det fotturer i Norge som står på turlista til paret som bor i Oppegård utenfor Oslo.

Hvert år tar de en tur nordover for å gå på tur. Sist sommer gikk turen til Rødøy i Nordland.

- En stor opplevelse, sier han.