På hogget
- At 40 prosent sier at de har hatt helseplager på grunn av stress, er et svært høyt tall i seg selv. Det overraskende er at hele en av tre sier at de ikke har snakket med et eneste menneske om problemene. Det er nok fordi mange tenker at man i jobbsammenheng må være sterk, på hogget, pågående og rask til å snu deg, sier sektorleder i Arbeidstilsynet, Ola Winsvold.

Han tror mange er redde for at det skal få negative konsekvenser dersom de innrømmer at stresset begynner å gå ut over helsa.

- Stress på jobben er tydeligvis et tema som mange synes er flaut, og som er vanskelig å ta opp, sier Winsvold.

Han minner om at det ikke blir gjort noe med uuttalte problemer. 42 prosent av de spurte sier at de har tatt opp problemet med sjefen, og av disse sier 66 prosent at dette hjalp. Av dem som har tatt opp problemet med verneombud eller andre kolleger, svarer over halvparten at dette hjalp dem.

- Det viser at det går an å gjøre noe dersom du snakker med noen om situasjonen. Ikke minst dersom den du snakker med kan gjøre tiltak som kan hjelpe deg ut av den stressende situasjonen, råder han.

Mange årsaker
Nesten 70 prosent av langtidssykemeldte og uføretrygdede har psykiske lidelser og skader i muskel og skjelett som diagnose på legeattestene. Årsakene til plagene er ofte psykiske og sosiale belastninger i arbeidet. Winsvold opplyser at det er sammensatte årsaker til at så mange blir utsatt for helseskadelig stress på jobben.

- Stadig flere rapporterer at årsaken til stresset ligger i tidspress, at arbeidsplassen er i stadig forandring, og at de er redde for å miste jobben. Uforutsigbare arbeidsdager kan også føre til stress.

Tenke selv
Undersøkelsen ble gjort i forbindelse med at det i forrige uke var den europeiske arbeidsmiljøuken, som i år fokuserte på arbeidsrelatert stress.

- Men det er ikke nødvendigvis bare jobben som fører til at arbeidsdagen oppleves som stressende. Noen ganger ligger løsningen utenfor arbeidet. Faktorer som for lite søvn, konflikter hjemme og generelt for store ambisjoner kan også spille inn.

Winsvold mener at folk må tenke over problemstillingen selv.

- Folk må begynne med å spørre seg selv: Hva er det som stresser meg, hva gir meg energi, og hva tapper meg?

Ifølge statusrapporten «Research on Workrelated Stress» gjør nordmenn mindre fysisk arbeid enn gjennomsnittet i EU, og vi har kortere arbeidstider. Likevel rapporteres det om mer stress og muskelsmerter. Vi arbeider mer intensivt, og rapporterer om mindre å gjøre på jobben. En større del av den norske arbeidsstyrken har uregelmessig og ubekvem arbeidstid. Vi har også flere deltidsansatte, skriver Forskning.no