Gjør øvelsene med Kari!

Vi husker den rappkjefta energibunten fra frokostTV. Og hun gir seg ikke. I dag er tobarnsmoren motivator og personlig trener.

Ta deg tid
- Det beste for å komme i gang med trening er å bestemme seg for faste tidspunkt. Det nytter ikke å vente til du får ekstra tid. Tida må du ta deg, sier Kari.

- Er du helt utrent kan du begynne med å gjøre øvelser 20 minutter tre ganger i uka, og øke etter hvert, foreslår Jaquesson.

Målet trenger slett ikke være vaskebrettmage.

- Jeg synes ikke det gjør noe at folk er litt rund i kroppen. Du kan likevel ha stramme muskler, en utmerket kondis og et godt hjerte. Det er mye verre å være syltynn men røyke og aldri trene, mener Jaquesson.

Beslutning
Den helsefarlige fedmen mener hun er et offentlig ansvar. Innimellom øvelsene på kjøkkenbenken og på stuegulvet, sender hun gjerne et lite spark til politikerne også.

- Jeg fatter ikke det offentliges prioriteringer. De bruker mengder med penger på å helbrede diabetes, og ser ikke sammenhengen mellom folks treningstilbud og sykdommene vi pådrar oss.

- De fleste dyrene beveger seg bare når de skal ha mat eller sex. Ellers ligger de og hviler og klør seg bak øret. Vi får alt på døra, og må bestemme oss for å trene. Den beslutningen må vi ta hver eneste dag, maner Kari Jaquesson.

Gjør øvelsene med Kari!