KLARTE DET: Aage Singstad (57) ble hjulpet til å stumpe røyken ved hypnose for ti år siden. Og han er overbevist - aldri mer nikotinslave!
Foto: Bjørn Sigurdsøn / SCANPIX

Han er 57 år og hadde røkt siden han var 25. De seneste år lå dagsforbruket normalt mellom 20 og 40 sigaretter. I en periode lå forbruket på ca. 80 per dag.

Singstad er utdannet klinisk sosionom og har i mange år jobbet innen psykiatri. Han er nå ansatt i Akershus fylkeskommune.

Jan Føyner (60), pensjonert kunsthistoriker fra Teaterhøgskolen i Oslo, har langt på vei samme erfaring. Også han tidligere storrøyker.

Ingen av dem trodde de skulle klare det, men lot hypnose få en sjanse. Begge klarte det. De to er ukjent for hverandre, men kuttet røyken med hjelp fra samme hypnotisør - en kvinnelig psykolog fra London som to ganger i året tok turen til Oslo for å behandle norske klienter på 1990-tallet.

Begge betrakter seg som nøkterne og jordnære.

Kunstnerisk lidenskap
- Jeg var lidenskapelig røyker. Jeg elsket sigaretten, så på den nærmest som et kulturfenomen. Var nesten kunstnerisk i min omgang med røyken. Fikk spesiallaget munnstykke i gull og rav og laget selvfølgelig sigarettene selv. En pakke Petterøe's hver dag. Rullet med en hånd når jeg satt i bil. Minst 50 sigaretter om dagen. Tente den ene med den andre, sier Jan Føyner til NTB.

Jan Føyner er i dag 60 år. Begge hans foreldre røkte, begge døde av kreft. Selv begynte han som 15-åring. Hans siste sigarett inhalerte han 23. august 1995 klokken 16 - da han gikk inn og «la seg på benken».

Det var en betydelig utfordring hypnotisøren sto overfor. To ihuga storrøykere, begge innsauset etter mange års storforbruk.

Røykebein og barnebarn
Aage Singstad valgte å slutte av klart helsemessige grunner:

- Begynte faktisk å få røykebein - muligens arvelig betinget. Begynte å krible i beina, begynte å bli kald. Dessuten - det ble veldig dyrt. Røkte for 2.000 kroner i måneden. Og det var den gang, for ti år siden.

Jan Føyner hadde tre motivasjonsfaktorer, ingen av dem primært egen helse:

Han skulle bli bestefar - for første gang. Han antar at han gjennom egen røyking har påvirket sine egne barn til å røyke - det skulle ikke skje med barnebarnet. Og så hørte han om en kollega ved Teaterhøgskolen som røkte enda mer, og som hadde kuttet røyken ved hypnose. Han var villig til å prøve.

Det sitter mellom ørene
En vesentlig erkjennelse har de to til felles: Du klarer ikke å slutte hvis du ikke vil selv. Sterkt og inderlig.

- Jeg kan ikke gå god for andre, men mener at skal du lykkes må det ikke være halvhjertet, sier Singstad.

Føyner mener det samme:

- Det er tøft å slutte uansett hvilken metode du velger. Det tøf feste er å bestemme seg. Men det er det eneste som nytter. Det sitter mellom ørene!

Fratatt «tillatelse»
Jan Føyner innrømmer at han har hatt tilløp til abstinens, men det tillegger han først og fremst sitt lidenskapelige forhold til røyken, ikke fysisk behov:

- Jeg gikk rundt i tre år etter seansen og tenkte at sigarett var noe vesentlig for meg. Det er kultur. Har fortsatt lyst, men kortvarig - går over på sekunder.

- Hypnotisøren gjorde tre ting: la inn en mental sperre, fratok meg «tillatelsen til å røyke» og «påla» meg å legge om vanene. Det holder for meg.

Også Aage Singstad opplevde å bli «programmert» - en mental mekanisme som angivelig skulle forhindre humørsvingninger og motvirke tilbakefall.

- Dette var jo underlig. Jeg gikk rundt og var i godt humør samtidig som jeg sluttet å røyke.....

Han undres fortsatt, ti år etter.

- Aldri mer!
For begge tok seansen under to timer. Ingen av dem har røkt siden. Ingen har trengt oppfølging. Og for begge skjedde det uten spesielle forberedelser. Bortsett fra å bestemme seg.

- Kommer du til å begynne igjen?

- Aldri, svarer de begge. Uavhengig av hverandre.

PS: Ikke alle
Men Jan Føyners tidligere kollega har sprukket.

- Muligens fordi jeg ikke var helt motivert. Kanskje var jeg ikke mottakelig nok. Kanskje «ville» jeg ikke sterkt nok, sier kollegaen til NTB - nå rektor ved Teaterhøgskolen i København.

Men han underkjenner ikke hypnose som egnet metode til røykekutt.

(NTB)