(Dagbladet.no): Sola skinner og sommerferien er i full gang. Skoleelever og andre ferierende kan nyte finværet, men pass, for nå er UV-strålene sterkere enn på lenge.

BESKYTT BARNA: Husk at små barn er spesielt utsatt for stråling.
Foto: KRISTIN SVORTE

Bergen, Norge

Se større kart

---

Værmelding for Bergen

I dag		I morgen		mandag		tirsdag
	1°		2°		3°		3°

Full værmelding for Bergen

---

Reisetips fra Bergen

bergen er ett spennende og flott sted å besøke

fiskemarkedet som bogner av delikatesser fra havet, den fantastike utsikten fra fløyen og de hyggelige meneskene i bergen gjør dette til min norske favoritt by...

Les de beste reisetipsene for Bergen

---

Emneord

Bergen, Norge

- I dag er UV-verdiene nesten 20 prosent høyere enn det som anses som normalt på denne tiden i Oslo og i Bergen, opplyser seksjonssjef ved Statens Strålevern, Merete Hannevik til Dagbladet.no.

Normal UV-indeks i Oslo midt på dagen er 5,6 nå i juli. Torsdag ettermiddag viste målingene til Statens Strålevern av indeksen var oppe i 6,4.  I Bergen viste målingene en indeks på 6,1, mot 5,12 som er normalt.

Dobler effekten
Fint vær og tynt ozonlag er med på å øke UV-strålingen. Men det finnes, ifølge Hannevik, også andre faktorer som spiller inn.

- I går lå det drivende tynne skyer over Oslo. Dette er skyer som speiler UV-strålene ned igjen på bakken, og som øker effekten av strålingen, forteller hun.

Hun oppfordrer folk til å beskytte seg.

Barn

- Det er nødvendig å beskytte seg når det er så høy stråling som nå. Sterk stråling kan i verste fall føre til hudkreft, advarer hun.

Og mest utsatt er de aller minste.

- Små barn skal ikke være ute for å bli brune. De skal selvfølgelig også nyte sola, men bør beskyttes med solkrem, hatt, briller og bør helst oppholde seg mye i skyggen, sier Hannevik.

Hun oppfordrer også alle til å ta noen pauser fra sola. Helst i den perioden strålingen er sterkest, mellom klokka 11 og 15.

D-vitamin
Sterk stråling til tross, vi har også godt av sol. Den tilfører kroppen viktige D-vitaminer som blant annet styrker kroppens kalsiumopptak.

- Særlig har eldre godt av sol, sier Hannevik.

Men hun understreker at dette er med forbehold.

- Vi trenger å nyte sola, men må unngå å bli brent. Bruk faktor femten og beskytt spesielt den delen av kroppen som tidligere ikke har blitt utsatt for mye sol. Og husk at brunfarge i seg selv ikke beskytter mot stråling, sier Hannevik.