Akademiet: Joe Harts kamprutiner

City-keeperen deler sine råd.

(FourFourTwo): Joe Hart har i en årrekke voktet målet for Manchester City og England. Sisteskansen har vært en sterk bidragsyter til at den lyseblå delen av Manchester har blitt ligamester to ganger på de fire siste åra

28-åringen deler sammen med FourFourTwo-akademiet sine rutiner på kampdag.

Se video øverst!

Ved kampstart 15.00 ser keeperens dag slik ut:

- Jeg ligger bare og slapper av i senga. Våkner jeg, så våkner jeg, men jeg gjør ingenting, forteller Hart.

- Ca klokken 11.00 samles vi for et måltid. Vi spiser litt før enn vanlig under manageren (Manuel Pellegrini). Før det spiser jeg knapt noe, skal jeg være ærlig.

- Spiller vi hjemme før jeg litt behandling etterpå. Bare for å løse opp litt i beina. Neste punkt på agendaen er lagmøte. Det er cirka en time og 50 minutter før avspark. Det har vi på treningsanlegget hvor vi går gjennom laget, dødballer og andre småting.

- Så drar vi med buss til stadion. Vi ankommer halvannen time før.

- For meg er det en del teiping og slik. 50 minutter før avspark går jeg ut for oppvarming med keepertrener. Jeg prøver å være ferdig 20 minutter før start. Etter det er det bare å sørge for at alt sitter som det skal. Sko, strømper og hansker.