Innhold A-Å
Om Dagbladet.no
Sentralbord: 24 00 10 00

Redaksjonen nett: 22 30 09 59
Redaksjonen papir: 24 00 10 00

Korreksjoner: les mer
Tips oss
Telefon: 24 00 00 00
SMS/MMS: 2400
E-post: 2400@dagbladet.no

Annonseinfo nett/papir

Berner Gruppen:
Årsrapport 2007
pluss
Øktene som gjør deg raskere og mer utholdende

Øktene som gjør deg raskere og mer utholdende

Slik kan du trene deg opp til å holde farten oppe over lengre tid. Les mer

pluss
Forskerne testet to grupper godt trente personer i flere dager. Den ene presterte alltid bedre dagen etter

Forskerne testet to grupper godt trente personer i flere dager. Den ene presterte alltid bedre dagen etter

Hva er best for restitusjonen når du trener knallhardt? Proteiner eller karbohydrater? Les mer

Anna Victoria hylles for sitt ærlige bilde

Anna Victoria hylles for sitt ærlige bilde

- Ikke alle vinkler er din beste vinkel, og det er OK. Les mer

Svensk «Biggest Loser»-vinner: - Jeg har ødelagt kroppen min

Svensk «Biggest Loser»-vinner: - Jeg har ødelagt kroppen min

Simon Kachoa åpenhjertig om å slite med vekta. Les mer

pluss
Slik unngår du å bli tregere med alderen

Slik unngår du å bli tregere med alderen

Alderen tynger sies det, men gjelder det også for farten i kroppen? Les mer

Ikke bli som de sunne folka

Ikke bli som de sunne folka

Hvem er egentlig sunn? Og hvordan skal vi bli litt sunnere? Les mer

pluss
Hvor ofte skal jeg løpe?

Hvor ofte skal jeg løpe?

Noen løper to ganger om dagen, andre to ganger i uken. Alt etter bakgrunn og nivå, men hvor ofte bør det løpes? Les mer

pluss
Derfor får bare Bjørndalen full kjennskap til Sundbys hemmelige treningstips

Derfor får bare Bjørndalen full kjennskap til Sundbys hemmelige treningstips

Ingen bryter grenser som Martin Johnsrud Sundby (31) og Ole Einar Bjørndalen (42). Les mer

Treningsblogger tar opp tisse-tabu - hylles for åpenheten

Treningsblogger tar opp tisse-tabu - hylles for åpenheten

- Jeg er kvinne, har født to unger, og slike ting kan skje. Les mer

pluss
Treningstrendene endres raskt. Her er de som virker - og hva som var bortkasta penger

Treningstrendene endres raskt. Her er de som virker - og hva som var bortkasta penger

Fra aerobic til poledancing, via trim for eldre og joggebølge - dette kan vi lære av treningstrendene. Les mer

- Jeg begynte å gråte

- Jeg begynte å gråte

Den harde dietten fikk frem uventede følelser hos Hollywood-kjekkas Alexander Skarsgård. Les mer

pluss
Slik får du opp farta i nedoverbakkene

Slik får du opp farta i nedoverbakkene

Fullt mulig å utfordre redselen og bli raskere. Les mer

pluss
Snart er det vår! Slik unngår du skader når du trapper opp løpingen

Snart er det vår! Slik unngår du skader når du trapper opp løpingen

Det beste er å løpe året rundt. Men hva gjør du hvis du ikke har gjort det? Les mer

pluss
Karl (44) trente seg syk: - Jeg gjør ikke den tabben igjen

Karl (44) trente seg syk: - Jeg gjør ikke den tabben igjen

Presser du deg for hardt på trening, risikerer du å pådra deg hjerte- og muskelsykdommer. Les mer

pluss
Overvektige finner ikke store nok treningsklær

Overvektige finner ikke store nok treningsklær

Mangelen på tøy som passer øker terskelen for å trene. - Det er synd, for her er det et marked, innrømmer både spesialister og bransjen selv. Les mer

pluss
Smertene kommer etter for mye løp og hopp, og du kan plages i et år

Smertene kommer etter for mye løp og hopp, og du kan plages i et år

Har du akillestrøbbel må du for all del unngå total hvile. Les mer

pluss
Slapp og umotivert på trening? Løsningen kan være  enkel

Slapp og umotivert på trening? Løsningen kan være enkel

Riktig periodisering gir ekstra treningseffekt. Les mer

pluss
pluss
Dette gjør du feil når du trener styrke

Dette gjør du feil når du trener styrke

Det er ofte bare små justeringer som skal til for at du trener riktig. Les mer

pluss
Slik klarer du å løpe enda mer uten å rammes av skader

Slik klarer du å løpe enda mer uten å rammes av skader

Tar du snarveier vil ikke kroppen tilpasse seg. Les mer

Mest kommentert

  • ( innlegg)
  • ( innlegg)
  • ( innlegg)
  • ( innlegg)
  • ( innlegg)

Dagbladet.no siste 48 timer