Annonsørinnhold

EKSPERTEN: Aleksander Aamodt Kilde er en av verdens beste på alpinski. Nå deler han av sin erfaring. Foto: Skiforbundet / Process Films
EKSPERTEN: Aleksander Aamodt Kilde er en av verdens beste på alpinski. Nå deler han av sin erfaring. Foto: Skiforbundet / Process FilmsVis mer

Bli bedre på ski: Norske alpinstjerner deler sine beste teknikk-tips

Aleksander Aamodt Kilde, Nina Haver-Løseth og Ragnhild Mowinckel vet hva som skal til i skibakken.

Carvingski har virkelig gjort alpint til en folkesport.

De kortere, innsvingte carvingskiene gjør det både lettere og morsommere å være nybegynner i skibakken.

Også ekspertene koser seg på skiene med de gode svingegenskapene, deres gevinst er mer spenning og fart.

Men selv om det er ganske enkelt å stå på carvingski er det fortsatt mulig å forbedre teknikken markant, for enda større skiglede i alpinbakken.

Norge har et av verdens beste alpinlandslag, også kjent som «The attacking Vikings». Siden 2011 har re:member vært en del av alpinlandslagets spennende reise og utvikling mot verdenstoppen, som stolt sponsor gjennom Skiforbundet alpint.

• Får det til å skje: Søk om kredittkort fra re:member

På oppdrag fra re:member har tre norske landslagsutøvere, Aleksander Aamodt Kilde, Nina Haver-Løseth og Ragnhild Mowinckel, pekt ut sitt aller viktigste tips for nordmenn som ønsker å bli bedre på alpinski.

Disse tre har det som jobb å spenne på seg carvingskiene, legge press på ytterskien og skyte fart ned bakken - igjen og igjen. Få kan mer om alpint enn det norske trekløveret. Alle deltok i OL i Pyeongchang, hvor alltid like sprudlende Ragnhild Mowinckel slo til med karrierebeste og reiste hjem med to imponerende sølvmedaljer.

Derfor spurte re:member: Hva er ditt beste skiteknikk-tips?

• re:member: Derfor skal du bruke kredittkort i utlandet

VISER HVORDAN: Alekander Aamodt Kilde demonstrerer riktig skiteknikk i Wyllerløypa i Oslo. Video: Skiforbundet alpint Vis mer

ALEKSANDER AAMODT KILDE

(utfor- og super G-spesialist, seks v-cupseirer)

Lommedalen IF-alpinisten ser mange som kjører med det han kaller en «splitt på skiene», en teknikk som henger igjen fra da skiene ikke var innsvingte.

I videoen over kan du se Kilde demonstrere hvordan skiteknikken skal være. Han løfter opp skien for å vise fram de enkle prinsippene.

- Problemet til mange er at de er vant til å kjøre med ski uten carving. Da blir det et problem når de setter inn hofta. Med carvingskiene i dag, får du ekstremt mye hjelp, sier han.

«Hvis du unngår splitten får du mye mer glede av carvingskiene dine»

- Hvis du unngår splitten får du mye mer glede av carvingskiene dine.

I videoene forklarer han utfordringene med å få skiene til å «gå på skjær».

- Jeg tenker at det viktigste punktet er å tørre å sette trykk på skiene, slik at du bruker carvingen til det de er lagd for.

Han oppfordrer alle hobbyalpinister til å trykke skien ned i snøen, slik at friksjonen sørger for at skien bremser av seg selv.

- Du må bremse ved å kjøre svinger, i stedet for å bremse ved å sladde, sier han.

Han påpeker også viktigheten av at knærne alltid peker samme vei som føttene. Det gir riktig teknisk kjøring og reduserer sjansene for kneskader.

- Hvis du har utstyr som tillater det, husk knær over tær!

• Les mer om re:member: Tips og råd om bruk av kredittkort

VANT VERDENSCUPRENN: Nina Haver-Løseth står på at øvelse gjør mester. Foto: NTB Scanpix / Skiforbundet
VANT VERDENSCUPRENN: Nina Haver-Løseth står på at øvelse gjør mester. Foto: NTB Scanpix / Skiforbundet Vis mer

NINA HAVER-LØSETH

(slalåm- og storslalåm-ekspert, sju pallplasser i verdenscupen)

Ålesund-jenta ber nordmenn som er glad i å stå på alpinski om kjenne på sitt eget balansepunkt.

«Mitt tips til alle er å kjøre så mye som mulig, og bli komfortabel på skiene»

- Du må føle at du er midtbalansert, at du har en god balanse på skiene, sier Haver-Løseth.

- Det gjelder uansett terreng og fart?

- Ja, det er lett å henge for langt fram eller bak, du skal rett og slett stå veldig godt balansert på skiene. Det har mye å si for resten av teknikken. Det er sånne ting jeg selv tenker på.

Selv fikk 29-åringen sitt gjennombrudd etter mange år på landslaget. Det tilskriver hun læringskurve og modenhet som utøver.

- Mitt tips til alle er å kjøre så mye som mulig, og bli komfortabel på skiene. Det viktigste for en vanlig person er å gi seg selv en god opplevelse når du står på ski.

• Ferie med kort: Reiseforsikring inkludert når reise betales med kredittkort

re:MEMBER er stolt sponsor at av det norske alpinlandslaget. Vis mer Vis mer Vis mer

RAGNHILD MOWINCKEL

​(storslalåm- og super g-ekspert, dobbel OL-sølvvinner i Pyeongchang)

- Tren variert, men jeg vil også anbefale trening preget av lek. Balanse er viktig å kunne, det stilles store krav til det når du skal stå på ski. De som har prøvd merker fort at balansen har ganske mye å si.

Se mer fra 25-årige Mowinckel i videoen over.

re:members fordelsprogram: Få rabatter på reise og hotell

Dette er annonsørinnhold, og gjort tilgjengelig i samarbeid med Dagbladets kommersielle avdeling. Se våre annonsørretningslinjer eller kontakt oss på annonse@dagbladet.no for å få vite mer.