Annonsørinnhold

Lett og næringsrikt - og kjapt!

Tunge middager før trening er dumt. Denne er derimot perfekt. 

PERFEKT FØR TRENING: Etter jobb er man sulten, men det er ikke alltid smart å spise en tung middag rett før trening. Denne er alt annet enn tung. 
PERFEKT FØR TRENING: Etter jobb er man sulten, men det er ikke alltid smart å spise en tung middag rett før trening. Denne er alt annet enn tung.  Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon

Det er sikkert mange av oss som vært der: Man stresser hjem etter jobb, hiver i seg en middag ... som viser seg å være altfor tung. Og så prøver man seg for eksempel på en løpetur.

Det blir ikke alltid like vellykket.

Et bedre alternativ er å prøve den nye TORO Fersk Grønnsakspasta med rotgrønnsaker, og lage en grønnsakspastasalat med laks og mango. Kjapt, smakfullt, næringsrikt og definitivt passende mat før trening.

Dette trenger du

2 pk. Fersk GrønnsaksPasta med rotgrønnsaker

2 ss olivenolje

500-600 g laks eller ørret, uten skinn og ben

Salt & pepper etter smak

Litt olje til steking/koking

1 stor pose salat, gjerne forskjellige varianter

1 pk sukkererter

1-2 mango

100 g Fetaost

Kikkoman Soyasaus og Sweet chilisaus

Slik lager du den

  1. Kok grønnsakpasta anvisning på pakken og tilsett gjerne litt god olivenolje.
  2. Kutt laks i terninger og stek på middels varme.
  3. Riv – ikke skjær – bladsalat i biter, da holder den seg sprø lengre. Prøv gjerne flere salattyper. Kutt sukkererter på langs, skjær mango uten skall i terninger og del fetaost i passe biter.
  4. Bland alt sammen, drypp litt olje over og kvern litt peppermiks på toppen.
Lett og næringsrikt - og kjapt!

PS: Ønsker du en supergod dressing? Rør sammen litt soyasaus og sweet chilisaus, det smaker nydelig oppå salaten din.

Mer om

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer