ANNONSØRINNHOLD

hdir_logo.png
dagbladet-logo-rgb-01.png
Logo, Font, Text

STOPPTOBER

Klarer du 28 røykfrie dager, femdobles sjansen for å lykkes med å slutte.

Vi lot fire røykere tjuvstarte sluttekampanjen Stopptober – og følger dem dag for dag.

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

De 28 dagene er over og en røykfri Glenn ser frem til å gå tilbake til en hakket mer anonym tilværelse.

– Gleder meg til å slippe kameraene

glenn

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn kan ikke si at han ikke har lyst på en røyk ...

Dag 2

glenn

Jeg er en livsglad fyr.

46 år, fra Hokksund
Yrke: Vaktleder 110-Sentralen (SørØst)
Sivilstatus: Forlovet, to barn
Røyker: Ca. 20 om dagen


Glenn Espen Küstner

Facial expression, Forehead, Skin, Head, Nose, Chin, Face

TEST JWPLAYER

TEST Gobi PLAYER

0

Glenn begynte å røyke i tenårene. Han tok sitt første trekk på jakttur med en kompis.

Sigarettene har fulgt meg siden. I dag forsvinner det fort en 20-pakning om dagen.

Visste du at ...

... blodsirkulasjonen bedres etter åtte timer uten røyk? Ja, så fort går det.

Men det er ikke bare Glenn selv som håper at han klarer å stumpe røyken.

0

Forloveden min har også et stort ønske om at jeg skal klare dette. Det er veldig motiverende når hun sier at hun backer meg 100 prosent.

Visste du at ...

... etter 72 timer uten røyk, øker lungekapasiteten og du er nikotinfri?

Pink, Footwear

De periodene røykesuget kommer for fullt… Det å ikke skulle ta seg en røyk da – det gruer jeg meg til.

Her tar Glenn sin siste røyk på 28 dager.
Følg med for å se hvordan det går.

Håper vi ...

Glenns siste røyk

Tobacco products, Cigarette

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn savner ikke røyken. Men det er tross alt bare første dag ...

Dag 1

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn kan ikke si at han ikke har lyst på en røyk.

Dag 2

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Før han stumpet røyken, målte Glenn karbonmonoksidnivået i blodet. Nå gjør han det igjen – som røykfri.

Glenn sjekker helsa

HELGESPESIAL

Karbonmonoksid er en giftig gass uten farge eller lukt, og karbonmonoksid fra sigaretter fortrenger oksygenets plass i blodet. Når du slutter å røyke, får derfor alle cellene i kroppen mer oksygen!

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn synes røykeslutten går overraskende bra.

Dag 6

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Sjekk hvordan Glenn feirer én uke uten røyk.

Dag 7

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje har bedt kjæresten ryke og reise – og aldri komme tilbake – mens Mona har satt i gang familiekrangler.

Mandagsmøte #1

MANDAGSMØTE

Vi er én uke inn i røykesluttforsøket. Har noen av deltagerne “sprukket”? Hva har vært det vanskeligste? Hver mandag fremover møtes gjengen digitalt, deler erfaringer og får råd av røykesluttveileder Heidi Myklemyr.

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenns råd til deg som har tenkt på å stumpe røyken.

Dag 11

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn har funnet en erstatning for røyken.

Dag 12

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn har alltid tatt seg en røykepause når han maler huset eller fikser bilen. Slik ble det ikke i år.

Dag 13

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn har funnet en måte å takle røyksuget på – men det har en spesiell konsekvens. Elvis imponerer kona på hjemmebane og Silje har “røyket”.

Mandagsmøte #2

MANDAGSMØTE

Vi er to uker inn i røykesluttforsøket. Har noen av deltagerne sprukket? Hva har vært det vanskeligste? Hver mandager fremover møtes gjengen digitalt, deler erfaringer og får råd av røykesluttveileder Heidi Myklemyr.

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn leter etter skogbrann på fjellet.

Dag 14

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Det er siste mandagsmøte for gjengen. Én av dem beskriver følelseslivet som en berg- og dalbane, mens en annen vurderer å begynne å røyke igjen.

Mandagsmøte #3

MANDAGSMØTE

Vi er tre uker inn i røykesluttforsøket, og hver mandag har gjengen møttes digitalt, delt erfaringer og fått råd av røykesluttveileder Heidi Myklemyr. Har noen av deltagerne sprukket? Hva har vært det vanskeligste?

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn tror du følger med på “røykestoppreisen” hans av én av to grunner.

Dag 18

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn deler sine topp fem røykestopp-tips.

Dag 24

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn avslører hva han synes har vært det vanskeligste med perioden som røykfri – og det har ingenting med røyk å gjøre.

Dag 28

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Har formen blitt noe bedre siden de stumpet røyken for en måned siden, tro?

Her prøver slutterne seg på “Mesternes Mester”-løype

HELGESPESIAL

Etter 2-12 uker røykfri, føles det lettere å bevege seg raskt fordi både lungekapasitet og blodsirkulasjon er bedre. Nå får slutternes "nye" helse virkelig kjørt seg – i form av en hinderløype laget av selveste Pål Anders Ullevålseter, "Mesternes Mester"-vinner og enduro- og rallyfører.

Dag 1

Elvis Maksumic har sin første røykfrie dag

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Dag 2

Vi skal følge røykerne 28 dager. Følg med her hvordan det går fremover.


Last ned Norges mest populære slutte-app

image.png

Ny versjon ute nå!

Dette er annonsørinnhold produsert av Aller Concept Store.Se våre annonsørretningslinjer eller kontakt oss på hallois@aller.com©2020 Aller Media AS | Personvernerklæring og informasjonskapsler