ANNONSØRINNHOLD

hdir_logo.png
dagbladet-logo-rgb-01.png
Logo, Font, Text

STOPPTOBER

Klarer du 28 røykfrie dager, femdobles sjansen for å lykkes med å slutte.

Vi lot fire røykere tjuvstarte sluttekampanjen Stopptober – og følger dem dag for dag.

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

For 28 dager siden, var Siljes drøm å kunne si: “Jeg klarte det. Jeg sluttet å røyke.” Nå er hun i mål.

– Jeg trodde ikke jeg skulle klare det

silje

Jeg begynte å røyke da jeg var 15 år. Da var det jo kult å røyke.

35 år, Røyse
Yrke: Arbeidsledig
Sivilstatus: Kjæreste, mor til en 5-åring
Røyker:  10 sigaretter i uka og (masse) el-røyk

Silje Pedersen

Facial expression, Head, Forehead, Nose, Chin, Lip, Skin, Eyebrow, Hair, Face

TEST JWPLAYER

TEST Gobi PLAYER

0

Silje stjal røyk fra foreldrene sine, trakk inn og «kasta opp som en gris». Så fortsatte hun til det gikk bra. Men nå er det nok.

Jeg trodde jeg skulle klare å slutte med vanlig røyk ved hjelp av el-sigarett. Sånn ble det absolutt ikke.

Visste du at ...

... etter 1-9 måneder uten røyk er du mindre utsatt for luftveisinfeksjoner? 

Moren til Silje hadde en åpen bypass-operasjon. Da advarte legene på Rikshospitalet: «Fortsetter du å røyke, går du samme vei».

Røyken dominerer livet mitt så ekstremt. Jeg tenker: har du ingen selvkontroll?

Visste du at ...

... immunforsvaret har blitt betraktelig bedre etter ett år som røykfri?

Det er skummelt å skulle kvitte seg med røyken. Men jeg gleder meg til å kunne puste.

Her tar Silje sin siste røyk på 28 dager.
Følg med for å se hvordan det går.

Håper vi ...

Siljes siste røyk

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje er vant til å røyke med begge hender. Første dag uten sigarettene, våkner hun opp med angst.

Dag 1

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

En små-agressiv Silje vil slå en pute. Eller begynne med boksing.

Dag 2

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje fyller tomrommet etter røyken – med hjemmelaget vin.

Dag 3

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje tar “torturmassasje”.

Dag 5

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje kjemper mot røyksuget og må til slutt bite i det sure eplet.

Dag 7

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje har bedt kjæresten ryke og reise – og aldri komme tilbake – mens Mona har satt i gang familiekrangler.

Mandagsmøte #1

MANDAGSMØTE

Vi er én uke inn i røykesluttforsøket. Har noen av deltagerne “sprukket”? Hva har vært det vanskeligste? Hver mandag fremover møtes gjengen digitalt, deler erfaringer og får råd av røykesluttveileder Heidi Myklemyr.

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje får ut frustrasjonen ved å gå løs på en boksebag.

Dag 8

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje har dårlig samvittighet ovenfor kjæresten.

Dag 9

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Etter ti dager som røykfri, merker Silje at luktesansen har blitt mye bedre.

Dag 10

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Glenn har funnet en måte å takle røyksuget på – men det har en spesiell konsekvens. Elvis imponerer kona på hjemmebane og Silje har “røyket”.

Mandagsmøte #2

MANDAGSMØTE

Vi er to uker inn i røykesluttforsøket. Har noen av deltagerne sprukket? Hva har vært det vanskeligste? Hver mandager fremover møtes gjengen digitalt, deler erfaringer og får råd av røykesluttveileder Heidi Myklemyr.

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

– Life is fabulous!

Dag 12

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje finner en gammel el-sigarett og “hver partikkel i hele kroppen” hennes vil røyke den. Da finner hun frem hammeren.

Dag 15

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Det er siste mandagsmøte for gjengen. Én av dem beskriver følelseslivet som en berg- og dalbane, mens en annen vurderer å begynne å røyke igjen.

Mandagsmøte #3

MANDAGSMØTE

Vi er tre uker inn i røykesluttforsøket, og hver mandag har gjengen møttes digitalt, delt erfaringer og fått råd av røykesluttveileder Heidi Myklemyr. Har noen av deltagerne sprukket? Hva har vært det vanskeligste?

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Se hvorfor Silje er bekymret for helgens kommende hyttetur.

Dag 17

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje får sigarettrøyk blåst i ansiktet – se reaksjonen!

Dag 18

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje besøker hudlege Anne Birgitte Nordal.

Dette gjør røykeslutt med huden

HELGESPESIAL

Å røyke er en av de viktigste årsakene til rynker – så ved å være røykfri, forsinker man hudens aldringsprosess. Man får også tilbake den naturlige gløden i ansiktet, samtidig som hår blir sunnere og glattere.

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje bryter sammen i tårer og vurderer å begynne å røyke igjen.

Dag 20

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje oppdager en overraskende følge av røykeslutten.

Dag 21

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje må kaste søtsaker – og snakker om “cameltoe”-flause.

Dag 22

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje nyter at det endelig er hennes tur til å si “æsj”.

Dag 26

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Silje har klart 28 dager uten røyken. Dét skal hele nabolaget få vite.

Dag 28

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Har formen blitt noe bedre siden de stumpet røyken for en måned siden, tro?

Her prøver slutterne seg på “Mesternes Mester”-løype

HELGESPESIAL

Etter 2-12 uker røykfri, føles det lettere å bevege seg raskt fordi både lungekapasitet og blodsirkulasjon er bedre. Nå får slutternes "nye" helse virkelig kjørt seg – i form av en hinderløype laget av selveste Pål Anders Ullevålseter, "Mesternes Mester"-vinner og enduro- og rallyfører.

Dag 1

Elvis Maksumic har sin første røykfrie dag

Etter 8 timer øker blod-sirkulasjonen. Kanskje man blir mer kreativ?

Dag 2

Vi skal følge røykerne 28 dager. Følg med her hvordan det går fremover.


Last ned Norges mest populære slutte-app

image.png

Ny versjon ute nå!

Dette er annonsørinnhold produsert av Aller Concept Store.Se våre annonsørretningslinjer eller kontakt oss på hallois@aller.com©2020 Aller Media AS | Personvernerklæring og informasjonskapsler