Én ting er hvor bra det er for helsa å slutte med tobakk. Det vet du kanskje. Men visste du at du kunne spart opp egenandel til leilighet på åtte år?

Ved å droppe snusen, kan du spare én månedslønn i året

Font

Lene Drange, økonom

- Det er litt vanskelig å se i hverdagen hvor mye penger som faktisk går med til røyk eller snus. Men det er et vanvittig
pengesluk!

Det sier økonom Lene Drange, blant annet kjent fra "Luksusfellen" på TV3. Hun bruker ikke lang tid på å regne på hva du kunne fått for pengene i stedet.

- En person som snuser én boks om dagen, kan spare 29 200 kroner på et år ved å slutte. Det kan være fint å sammenligne beløpet med maksbeløpet på en BSU-konto, som er 27 500 kroner. La oss si at et par sammen slutter å snuse. Det betyr at de begge to kan fylle opp BSU-en hvert år. Da sparer de 55 000 kroner.

- Det er mye penger?

- Det er veldig mye penger. Og hvis de gjør dette i cirka åtte år, har de spart opp en egenandel på 450 000 kroner. Det vil si at de kan kjøpe seg en bolig til tre millioner!

- En annen måte å si det: Det du sparer på ett år ved å slutte å snuse, tilsvarer faktisk en månedslønn på 29 200 kroner. Det vil si at du må gå på jobb hver eneste dag i en hel måned for å ha råd til å snuse. Det er mange, lange timer på kontoret! Spørsmålet er: Er det verdt det?

Nesten 1 million nedlastinger av Slutta-appen på ti år
Portable communications device, Product, Telephony, Font, Gadget, Rectangle

GRATIS APP: Slutta-appen er gratis tilgjengelig i App Store, Google Play-butikk og i Huaweis AppGallery.

Slutta-appen til Helsedirektoratet fyller ti år til neste år. I løpet av disse årene har den blitt lastet ned nesten én million ganger.

Det er ikke verst for en tiåring som utfordrer uvaner som sitter langt inne å bli kvitt. Slutta er Norges mest nedlastede helse-app.

I Slutta får du tips og triks til hvordan du kan slutte, daglige motivasjonsmeldinger - og du kan følge med på hvor mange penger du har spart siden du sluttet med snus eller sigaretter. I tillegg kan du se hva det betyr for kroppen din.

Her finner du Slutta!

Flash photography, Street fashion, Skin, Lip, Smile, Hand, Outerwear, Shoulder, Textile

Lene Drage

økonom, forfatter og programleder i "Luksusfellen"

- Mange er motivert i starten, men så faller det liksom bort. Da kan det hjelpe å bruke Slutta-appen som daglig holder deg motivert både når det gjelder økonomi og helse. Så mye har du spart. Så mye bedre har kroppen din det.

Penger = sterk motivasjon

Det er kanskje litt rart, at mange fortsetter å røyke og snuse selv om vi alle sammen har en rimelig god idé om hvor skadelig det er for oss.

Det kan være et spørsmål om motivasjon. Én ting som virker veldig motiverende, er penger som vokser.

- Det er sant at penger motiverer. Spesielt når vi ser at pengene kan brukes til noe så fint som å realisere drømmene våre, sier Lene Drange.

Uansett om drømmen er en real familieferie, egenkapital til nytt hus eller en splitter ny elbil, kan oppfyllelsen ligge nærmere enn du faktisk er klar over.

- Hvis vi ser at vi kan spare penger for å skape minner eller kjøpe deg noe vi har drømt om å ha, er det både noe som påvirker oss og motiverer, sier Lene Drange.

Dette skjer med kroppen når du slutter med tobakk:

  • 8 timer: Bedre blodsirkulasjon

  • 24 timer: Mindre sjanse for hjerteinfarkt

  • 48 timer: Bedre smak- og luktesans

  • 72 timer: Lungekapasiteten øker. Du er nikotinfri

  • 2-12 uker: Lettere å bevege seg

  • 28 dager: Sjansen for å klare å slutte for godt er femdoblet
  • 1-9 måneder: Du er mindre utsatt  for luftveisinfeksjoner
  • 1 år: Immunforsvaret ditt er styrket
  • 5 år: Faren for å utvikle hjertesykdom og hjerneslag er betydelig redusert
  • 10 år: Risikoen for å utvikle lungekreft er halvert (for deg som har røyket). Risikoen for mange andre kreftyper fortsetter å synke i årene fremover


Her finner du Slutta!

    Dette skjer med kroppen når du slutter med tobakk:

    • 8 timer: Bedre blodsirkulasjon

    • 24 timer: Mindre sjanse for hjerteinfarkt

    • 48 timer: Bedre smak- og luktesans

    • 72 timer: Lungekapasiteten øker. Du er nikotinfri

    • 2-12 uker: Lettere å bevege seg

    • 28 dager: Sjansen for å klare å slutte for godt er femdoblet
    • 1-9 måneder: Du er mindre utsatt  for luftveisinfeksjoner
    • 1 år: Immunforsvaret ditt er styrket
    • 5 år: Faren for å utvikle hjertesykdom og hjerneslag er betydelig redusert
    • 10 år: Risikoen for å utvikle lungekreft er halvert (for deg som har røyket). Risikoen for mange andre kreftyper fortsetter å synke i årene fremover


    Her finner du Slutta!

      -Men dette er viktig: Du trenger å se at det blir penger av det du sparer, sier Lene Drange
      -Men dette er viktig: Du trenger å se at det blir penger av det du sparer, sier Lene Drange

      - Hvordan da?

      - Det nytter ikke om pengene bare går inn i hverdags-økonomien. Men om du setter inn 80 kroner for hver snusboks eller 140 for hver sigarettpakke du ville ha kjøpt på en egen konto, ser du faktisk ganske raskt at sparingen fungerer. Da får du en kontinuerlig bekreftelse. Ikke ulik den du har fått gjennom nikotinen fra røyk og snus, faktisk.

      Pengene må altså ikke inn i hverdagens dragsug, men legges til side slik at vi kan se at de vokser.

      Rectangle, Book, Font
      - Vi lærer ved å erfare på egenhånd. Spesielt når det er snakk om positive ringvirkninger. Da kan vi få «Yes, jeg er god!»-følelsen hver gang vi er innom nettbanken.

      - Man kunne også ta ut pengene i tusenlapper og henge dem på veggen?

      - Hehe, ja. Det kan nok fungere for noen. For den eldre garde, kan det kanskje ha en effekt. Men de fleste unge har et ganske abstrakt forhold til penger. Og så må du huske at det ikke er noen avkastning på kontanter!

      En følgesvenn på mobilen

      Slutta er basert på positiv psykologi og bygger opp troen på at det er mulig å slutte. Den er spekket med fakta og god viten, men skal også funke som en støttende hånd.

      Om vi sier at app-en har klart å hjelpe bare halvparten av de 1 000 000 nordmennene som har lastet den ned med å slutte, betyr det en årlig besparelse på … 14, 2 milliarder kroner!

      For røykere blir det samme tallet 25,5 milliarder kroner. Du lurer kanskje på hva man kan få for slike svimlende beløp?

      Lene Drange har svaret.

      - 14 milliarder kroner er samme sum som regjeringen skal
      bruke på klimafinansiering i det nye statsbudsjettet. Eller like mye som tre ganger Operaen i Oslo. Hver uke ville det tilsvare at du kunne kjøpe 430 nye Tesla-er til en pris av 650 000 kroner.

      - Oi.

      - Ja, oi. Og det blir bedre. En person som slutter å røyke en 20-pakning om dagen, sparer 51 100 kroner årlig. Det svarer til en
      ganske ålreit familietur til Syden eller en solid pensjonsoppsparing. Eller egentlig begge deler!

      - Hva med deg, har du snust eller røyket?

      - Ja, da jeg studerte snuste jeg. Men jeg hadde rett og
      slett ikke råd. Det var ikke ofte vi hadde ost på taco-en, for å si det slik. Kjøttdeigen delte vi gjerne i fire – så den rakk til fire middager.

      - Kjenner du storrøykere selv?

      - Nei, ingen av dem jeg kjenner røyker. Men det er vel
      halvparten som snuser. En boks om dagen. Mange har gjort det av-og-på siden vi gikk på videregående.

      - Løfter du pekefingeren da?

      - Nei. Men jeg har ei venninne som klager over at hun ikke klarer å fylle BSU-kontoen sin. Samtidig snuser hun. Da er det litt sånn at jeg får lyst til å be henne se seg i speilet.

      Flash photography, Street fashion, Clothing, Shoe, Shoulder, Stairs, Blue, Grass, Grey, Style

      MANGE BEKKER SMÅ: Økonom Lene Drange fra "Luksusfellen" mener at det å slutte med snus og røyk er noe av det som egner seg best til å spare penger.

      Skap overskudd

      De fleste som slutter med tobakk, klarer å skape et overskudd i sin egen økonomi. Og det skal vi ikke kimse av, mener Lene Drange.

      - Hvis du ser at beløpet du sparer vokser for hver dag som går, sover du rett og slett bedre om natta. Fordi da har du skapt et sikkerhetsnett.

      - Å bli tobakkfri må da være et av områdene som er best
      egnet til sparing i det hele tatt?

      - Helt klart. Tobakk er ikke noe du trenger. Grunnen til at de fleste starter er fordi de synes det er gøy. Deretter heter det ofte at de gjør det fordi «de fortjener det».

      - Men det er en tvilsom gave å gi seg selv?

      - Absolutt. Hverken økonomisk eller helsemessig er det verdt prisen. De fleste har råd til det, det er greit. Men spørsmålet er: Hva kunne jeg fått ellers? 30-50 000 kroner er også en veldig fin ferie med familien.



      Slik virker Slutta-appen:

      • Motta daglige motivasjonsmeldinger
      • Få råd og gode tips til hvordan du kan klare å slutte med tobakk
      • Se beregninger over hvor mange penger du har spart
      • Oppdatert statistikk som forteller hvor lenge du har holdt ut!
      • Oversikt over giftstoffer som finnes i snus og røyk
      • Fakta om konsekvenser av tobakksbruk

      Hair, Nose, Head, Smile, Jaw, Happy, Organism, Gesture, Font, Cartoon


      Last ned Norges mest populære slutte-app

      Font
      Dette er annonsørinnhold produsert av Aller Concept Store.Se våre annonsørretningslinjer eller kontakt oss på hallois@aller.com©2020 Aller Media AS | Personvernerklæring og informasjonskapsler

      ANNONSØRINNHOLD

      dagbladet-logo-rgb-01.png
      dagbladet-logo-rgb-01.png
      hdir_logo.png