Klarer du 28 røykfrie dager, femdobles sjansen for å lykkes med å slutte.

Vi har fått fem røykere til å delta i sluttekampanjen Stopptober – og følger dem dag for dag.

Dette overrasket henne mest med røykeslutten

Vi er ved veis ende i Stopptober og Randi forteller hvordan det egentlig har vært å stumpe røyken etter å ha hatt «Mr. Petterøes» som fast følgesvenn i 54 år.

Tar til tårene når de møtes

Hele Stopptober-gjengen møtes for første gang, og det er spesielt to av dem som har hjerte for hverandre 👩‍❤️‍👩

«Jeg hopper og danser og spretter!»

73 år gamle Randi har klart å stumpe røyken og nå, på dag 28, har hun nesten ikke ord for å beskrive godfølelsen hun kjenner på.

Dag 28

– I går tok jeg «lykkedansen». Jeg tok helt av.

«Hopp på karusellen.»

Randi nærmer seg en måned røykfri (hurra!) og har noen ord til andre som tenker på å slutte.

Dag 24

«Nå skal vi stå løpet ut – alle sammen.»

Røykesuget kommer visst når du minst venter det; Randi trodde hun var kvitt det for godt, men den gang ei. Likevel er hun ikke i tvil om at hun skal klare å motstå 💪🏼

Dag 20

«Røyksuget var fullstendig borte på sykehuset, men så ...»

Randi er tilbake i sitt rette element – skogen – for første gang siden operasjonen.

Dag 16

«Røyksuget var fullstendig borte da jeg var på sykehuset, men så ...»

Randi er tilbake i sitt rette element – skogen – for første gang siden operasjonen.

Dag 13

«Avslører» hvorfor det har vært stille fra henne

Det har vært mye for Randi de siste dagene. Selv om røykeslutten har fått mye fokus i hverdagen, er det nemlig ikke slik at livet – og utfordringene – ellers står på pause.

Dag 10

Randi oppdaterer fra sykehuset

Siden sist har Randi operert prolapsen i ryggen, og dermed har hun også fått en grundig helsesjekk. Sjekk hva legen kunne fortelle henne!

Dag 13

– Har fått bedre lungekapasitet, jeg har godt blodtrykk, fin puls, fin oksygenmetning. Yes!


Allerede etter 72 timer uten røyk, øker lungekapasiteten og kroppen din er nikotinfri.

«Avslører» hvorfor det har vært stille fra henne

Det har vært mye for Randi de siste dagene. Selv om røykeslutten har fått mye fokus i hverdagen, er det nemlig ikke slik at livet – og utfordringene – ellers står på pause ❤️

Dag 10

«Det er skikkelig verdt det.»

Randi synes opplevelsen av røykeslutten er todelt, og forteller at det for tiden er bakst som holder hendende hennes opptatte og vekk fra sigarettene.

Dag 7

– Noen ganger kommer røyksuget og «overfaller» meg.

«Det er skikkelig verdt det.»

Randi synes opplevelsen av røykeslutten er todelt, og forteller at det for tiden er bakst som holder hendende hennes opptatte og vekk fra sigarettene.

Dag 7

– Noen ganger kommer røyksuget og overfaller meg.

Randis nye vri

For å holde det verste røyksuget på avstand, tipser 73-åringen om å tillate seg å kose seg i hverdagen.

Dag 5

Randi nyter fordelene ved å være røykfri

Pøsende regnevær betyr visst lite når man lukter bedre enn på flere tiår! ☔️

Dag 4

48 timer etter at du har stumpet røyken vil du oppleve at smaks- og luktesansen bedres.

«Ja, det er tøft å slutte.»

Det er slett ikke bare, bare å stumpe røyken etter 54 år ...

Dag 2

Allerede 20 minutter etter røykeslutt har pulsen gått ned til et normalt nivå. Du begynner også å få igjen varmen i hender og føtter.

– Det er tøft å slutte å røyke, men det er verdt det.

Røyksjuk og rare følelser

Det er aller første dag uten røyk for Randi.

Dag 1

Her tar Randi sin siste røyk på 28 dager

Følg med for å se hvordan det går. Klarer hun å slutte? 🚭

Dag 0

Ett år etter Stopptober er det bare én som ikke er helt røykfri. Klarer du å gjette hvem?

Hvordan gikk det med
reality-røykeslutterne?

Logo, Font, Text

Randi før røykeslutten, september 2021

Randi Hammer (73)

Bosted: Oslo

Yrke: Pensjonert hjelpepleier

Sivilstatus: Singel, har to barn og fire barnebarn

Røyker opptil 20 om dagen

Barnebarna til Randi har mista to besteforeldre til lungekreft, så nå er det nok. Faren slutta for lenge siden, og han har rukket å bli 102 år.

Jeg vil leve til jeg er 107

– Å slutte å røyke er min største drøm.

Randi har prøvd i årevis. Hun tok en pause fra røyken da hun ble gravid som 19-åring, og i forbindelse med den andre graviditeten holdt hun opp i fire år.

Nybakt mor: Randi som 20-åring med eldstesønnen.

Hair, Joint, Skin, Lip, Smile, Shoulder, Eyebrow, Eye, Eyelash, Purple
Picture frame, Smile, Table, Tableware, Plant, Chair

Far og datter: Pappa Nils har rukket å bli 102 år.

Skulle bare …

– Jeg var i et bursdagsselskap. Skulle bare ta én. Tenkte «det går bra, nå er du ikke avhengig lenger, Randi.»

Det gjorde ikke det.

–  Faren min lever fortsatt, han er 102 år. En gang på 80-tallet tilbød han meg 10.000 kroner for å slutte. Jeg turde ikke, for tenk om jeg sprakk og måtte betale det tilbake ...

– Tiden er knapp, og jeg bør ta vare på lungene mine. Barna og barnebarna mine ønsker seg en mamma og bestemor som holder seg frisk og rask i framtida. Jeg vil leve til jeg er 107 år.

Picture frame, Hand, Furniture, Couch, White, Comfort, Black, Human, Mammal, Grey

28 dager uten røyk

  • 8 timer: Bedre blodsirkulasjon
  • 24 timer: Mindre sjanse for hjerteinfarkt

  • 48 timer: Bedre smak- og luktesans

  • 72 timer: Lungekapasiteten øker. Du er nikotinfri

  • 2-12 uker: Lettere å bevege seg

  • 28 dager: Sjansen for å klare å slutte for godt er femdoblet

    Barnebarna bekymret

    I fjor mistet de to eldste barnebarna begge bestefedrene sine til lungekreft.

    – Begge røykte. Så de er redde for hva som skal skje med meg. Da jeg fortalte det ene barnebarnet mitt at jeg skal være med på Stopptober, sa hun: «Er det sant, bestemor? Skal du virkelig slutte?»

    73-åringen elsker å klatre i trær, og å være leken bestemor i fornøyelsesparker.

    – Jeg blir med i de tøffeste berg-og-dal-banene, jeg er ikke «skuggeredd».

    6

    minutter daglig

    Sterke fristelser

    Hun vet at fristelsen blir sterk:

    – Vanene sitter hardt i meg. Med kaffekoppen, etter middagen, om kvelden … Jeg må bare holde ut.

    Her om dagen hadde hun barnebarnet på tråden.

    – «Bestemor», sa hun.

    – «Jeg vet at du klarer det.»

    Visste du at det finnes en egen app for røykeslutt? Her kan du laste ned Slutta, som gir deg daglige motivasjonsmeldinger, råd og tips, beregninger på hvor mye penger du sparer og oppdatert statistikk på hvor lenge du har holdt ut.



    Last ned Norges mest populære slutte-app

    image.png

    Ny versjon ute nå!

    Dette er annonsørinnhold produsert av Aller Concept Store.Se våre annonsørretningslinjer eller kontakt oss på hallois@aller.com©2020 Aller Media AS | Personvernerklæring og informasjonskapsler

    ANNONSØRINNHOLD

    dagbladet-logo-rgb-01.png
    dagbladet-logo-rgb-01.png
    hdir_logo.png