Skuespiller Ashley Tisdale (37) ble for mange først kjent gjennom «High School musical»-filmene.
I 20-åra la Tisdale merke til at hun slet med flekkvis hårtap.
Ble mamma for første gang
Nå deler hun åpenhjertig om leve med hudsykdommen «Alopecia Areata,» i en video på Instagram.
- Jeg la først merke til at det var en flekk uten hår ved hårfestet. Jeg spurte frisøren min om det, som forklarte at det var «Alopecia». Jeg visste ikke hva det var, forklarer hun.
Om hårtapet: - Ble psykisk nedbrutt
Dermed tok hun kontakt med en hudlege, som diagnostiserte henne med den autoimmune sykdommen.
Under videoen understreker hun at selv om hårtap er vanlig, er det mange som er flaue over å snakke om det.
«Enhver form for hårtap kan påvirke selvtilliten din, spesielt hvis du føler at du er den eneste som går gjennom det. Det er derfor jeg vil snakke åpent om det – fordi det ikke er noe å skamme seg over», skriver hun og legger til:
«Det er ingenting å være flau over.»
Tisdale avslører at hårtapet hennes blir trigget av stress. Selv om det nå har vokst tilbake, merker hun fort hårtap når hun går gjennom stressende perioder.
Studie: Håret som vekker ubehag
For å mestre stresset hjelper både meditasjon, yoga og det å reflektere over problemene sine, forklarer hun i videoen.
Kostholdet spiller også en stor rolle for å balansere sykdommen. Tisdale avslører at hun følger en paleo-diett i perioder på 30 dager, hun ekskluderer også kornprodukter.
Kjendiskokken avslører diagnose
Ifølge Alopeciaforeningen finnes det ulike former for hudsykdommen. Den mest vanlige formen er hårløse flekker i hodebunnen av ulik grad. Noen opplever å miste håret på hele hodet, mens andre mister alt hår på hele kroppen.
Få siste nytt!
Last ned APPEN her!
