Gjennom høsten har TV-seere fått innblikk i et knippe kjendisers livsstilsendring i TV-serien «16 ukers helvete - bootcamp».
En av de som har snakket åpent og ærlig om deltakelsen, er komiker Espen PA Lervaag (46). I sesongfinalen ble det kjent at 46-åringen hadde gått ned over 19 kilo.
Hylles etter dette
Det er tydelig at Lervaag ikke har ligget på latsida siden innspillingen tok slutt, og han deler stadig oppdatering om egen progresjon.
- Trener godt for tida. Jeg skal gå Birken i mars, så her må jeg bare holde hjulene i gang, forteller han til Dagbladet.
Det var Romerikes Blad som omtalte saken først. Han forteller til avisa at han har fått mange tilbakemeldinger fra folk som ønsker tips.
- Jeg tenker først og fremst at jeg kommuniserer med de som ønsker å komme i gang. Jeg har ikke noe fokus på vekt, men den gevinsten du får. Vi blir ikke noe yngre, vi som pusher 50, og det å få fart på mølla inn i alderdommen er bare lurt.
Han legger til:
- Hadde jeg skullet betalt for et slikt opplegg, ville det vært svinedyrt. Siden jeg er så privilegert, føler jeg også at jeg skylder folk å fortelle hvordan jeg fikk det til å funke.
Slik blir du kvitt mannebrystene
I tillegg til å gå ned nesten 20 kilo gikk komikeren også ned 16 prosent i kroppsfett. Han forteller at de spiser relativt sunt hjemme hos ham, men at han nå har sluttet å spise baconpølse til mellommåltid hver dag.
- Sånn kostholdsmessig er de rutinene nå så innarbeidet at jeg ikke tenker noe særlig på det, men i helgene gir jeg flatt faen og koser meg skikkelig. Så alt i alt er ting veldig bra her, altså, forteller han til Dagbladet.
På Instagram skriver Lervaag at TV-deltakelsen har forandret livet hans, og i dag trener han opptil fem ganger i uka.
- Jeg har kommet over kneika, og kan bli stressa hvis jeg ikke får trent. Det er litt skremmende når treningen blir lystbetont, fordi da blir du gæren. Men jeg har funnet treningsformer som jeg synes er gøyale, og jeg blir grinete hvis jeg ikke får trent nå, sier han til Romerikes Blad.
