Et kapittel om dagen, kan nå anbefales. Å lese bøker er helsebringende, og folk som leser, lever lenger enn folk som ikke leser. Dette kommer fram av en undersøkelse gjort ved det prestisjetunge Universitetet i Yale, USA og offentliggjort i Social Science & Medicine.

Studien tok for seg leservanene til 3635 mennesker som var 50 år eller eldre, og i gjennomsnitt fant man at boklesere lever nesten to år lenger enn de som ikke åpner bøker.

Lever to år lenger

Forskerne delte deltakerne i tre grupper: De som leser bøker opp til tre og en halv time i uken, de som leser mer enn dette, og de som ikke leser i det hele tatt.

Bokleserne var ofte kvinner med universitetsutdannelse og god inntekt. Dette tok forskerne hensyn til, og de kontrollerte også for faktorer som kjønn, rase, helse, arbeidssituasjon og utdanning.

I løpet av en tolvårsperiode fant forskerne ut at de som leser mer enn tre og en halv time i uka, levde i gjennomsnitt nesten to år lenger enn de som ikke leste.

En av forskerne, Avni Bavishi, skriver i «A chapter a day: Association of book reading with longevity» at jo mer deltakerne leser, jo lenger lever de.