IKKE BARE TOMMEL OPP: I snitt ble deltakerne i det danske forskningsprosjektet lykkeligere av å ikke bruke Facebook. Foto:  EPA/PETER DASILVA 
IKKE BARE TOMMEL OPP: I snitt ble deltakerne i det danske forskningsprosjektet lykkeligere av å ikke bruke Facebook. Foto:  EPA/PETER DASILVA Vis mer

Ny studie: Facebook gjør deg ulykkelig

Verst er det for dem som blir Facebook-sjalu. 

(Dagbladet): En ny studie fra Universitetet i København hevder at vi har det bedre uten Facebook i våre liv.

Allerede i tittelen på studien avslører forskeren langt på vei hvilke funn som er gjort: «The Facebook Experiment: Quitting Facebook Leads to Higher Levels of Well-Being».

Rundt 1100 dansker deltok i studien, hvor halvparten ble instruert til å holde seg borte fra verdens største sosiale medium over en ukes tid. Denne halvparten mente seg lykkeligere og mer fornøyd med seg selv og eget liv når denne Facebook-frie uken var over.

«For å gjøre det helt klart: Hvis man er en tung bruker av Facebook, så bør man bruke Facebook mindre for å øke sin egen velvære», skriver Morten Tromholt i rapporten.

Selv om Tromholt skriver videre at mennesker i dag er bedre sammenkoblet til hverandre enn noen gang tidligere takket være Facebook, viser hans funn at dette ikke kan overføres til økt lykke.

Lykkeøkningen var størst blant de som innrømmet å være Facebook-sjalu, altså de som følte sitt eget liv var dårligere da de så andres liv på sosiale medier. Det var denne gruppen som hadde best nytte av å holde seg borte fra Facebook, slo rapporten fast.

Dem som holdt seg unna Facebook i perioden forskningsprosjektet løp, vurderte seg selv som lykkeligere i etterkant enn dem som fortsatte sitt Facebook-bruk. På en skala fra én til ti, var Facebook-brukernes lykke i snitt 7,74, mens dem som hadde holdt seg unna rangerte egen lykke til 8.11.

Av deltakerne i studien var 86 prosent kvinner, spredd over hele Danmark. Snittalderen var 34 år, ifølge The Independent.