STORE FORANDRINGER: Tone Sandhalla sluttet å spise sukker og raste ned i vekt med ekspertenes superkur. - Nå blir jeg kvalm av å spise søtt, sier hun. Foto: Thomas Rasmus Skaug / Dagbladet
STORE FORANDRINGER: Tone Sandhalla sluttet å spise sukker og raste ned i vekt med ekspertenes superkur. - Nå blir jeg kvalm av å spise søtt, sier hun. Foto: Thomas Rasmus Skaug / DagbladetVis mer

Slik ble Tone kvitt søtsuget. 8 grep for å holde seg unna sukkeret

Se dietten 27-åringen har hatt stor suksess med.

Tone Sandhalla (27) har slitt med å bli kvitt kiloene hun la på seg etter to svangerskap.

- Jeg har lagt til meg noen uheldige uvaner som jeg ønsket å kutte ned på. For meg har den største utfordringen vært å kutte ut godteri og chips, eller den såkalte kveldskosen.

For høyt inntak av sukker øker risikoen for overvekt og fedme. Det har Tone erfart og før jul bestemte hun seg for at hun ville endre de usunne vanene.

- Det er mange ting som er uheldig med inntak sukker, og er faktisk noe man kan få følelsen av å bli avhengig av. Belønningssenteret vårt i hjernen gir oss en kortvarig lykkefølelse når vi spiser noe søtt «fordi vi fortjener det», forteller klinisk ernæringsfysiolog Line Kristin Johnson ved Senter for sykelig overvekt på Sykehuset i Vestfold.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn