FINN GLEDEN: Et enkelt spørsmål kan hjelpe deg med med å finne de gode øyeblikkene i livet. Illustrasjon: Lisa Aisato
FINN GLEDEN: Et enkelt spørsmål kan hjelpe deg med med å finne de gode øyeblikkene i livet. Illustrasjon: Lisa AisatoVis mer

Da hun fikk spørsmål om hva som gjør henne glad, begynte hun å gråte

Når hun turte å kjenne på det som var vondt og vanskelig, når hun våget å gråte og være trist, da ble det også rom for gleden, skriver Bjørk Matheasdatter.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Lukk øynene dine og tenk på noe som gjør deg glad. Denne øvelsen gir jeg ofte kursdeltakerne mine. Av og til hender det at noen begynner å gråte. Og aldri glemmer jeg kvinnen som gjennom tårer sa: «Jeg kan ikke komme på at noen, noen gang i livet mitt, har spurt meg om hva som gjør meg glad. Og jeg har helt glemt at det kunne finnes et slikt spørsmål å stille meg selv.»

Et par måneder etter kurset ringte hun meg og fortalte at dette enkle spørsmålet hadde ført til at hun snudde om på livet sitt. At ingen hadde spurt henne hva som gjorde henne glad, det kunne hun ikke endre. Det hun kunne gjøre, var å stille spørsmålet til seg selv. Hun begynte å legge merke til hva som gjorde henne glad. Hun kjente gleden når barna ga henne en klem, og hun begynte å ta imot klemmene på en annen måte enn før. Hun kjente seg glad når hun gikk en tur i skogen, spiste godt brød med smør på, og unnet seg ekstra god kaffe.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn