Disipler og opponenter

DET ER IKKE VANSKELIG å finne disipler som lovpriser Allen Carr og hans «lette metode» for å stumpe røyken for godt. En av dem er forlagssjefen i Pantagruel forlag, Alexander Elguren, som ikke bare har fått hjelp til selv å bli fri fra en helseskadelig uvane, men som også har forlagsrettighetene for suksessboka i Skandinavia.{ndash}Får du ingen bismak av å tjene på andres laster?{ndash}Nei, tvert imot gir det meg en god følelse å tilby en sluttemetode som er hundre prosent naturlig og uten gimmicks, og som ikke gjør folk til deprimerte tapere.{ndash}Hva er revolusjonerende med Carrs metode?{ndash}Erkjennelsen av at røyking er rusavhengighet, men at denne er lett å bryte. Nikotin er farligere enn heroin fordi den kan hekte deg fra første sigarett. Men du er aldri skikkelig hekta, ubehaget ved å slutte går fort over, forsikrer Elguren. {ndash}Det som hindrer folk i å kutte ut røyken, er frykt for å forsake noe og troen på at det er noe genuint godt å hente i en sigarett. Enda alle vet at røyk bare er vondt, skadelig og dyrt. En glede å bli kvitt! AVDELINGSDIREKTØR FOR TOBAKK i Helse og sosialdirektoratet, Kari Huseby, er ikke like overbevist om at Carrs «Easyway» er eneste veien ut av tobakksplagen.{ndash}Vi hilser Allen Carr og boka hans velkommen. Alt som kan påvirke folk til å slutte å røyke, er positivt. Vår innvending er at årsakene bak folks røykevaner er sammensatte, og det som passer for én, passer kanskje ikke for en annen. Derfor er det viktig at vi har flere forskjellige typer tilbud. Gjennom Røyketelefonen vår får de snakke med noen om de forskjellige metodene.{ndash}Anbefaler dere Carrs bok når folk ringer?{ndash}Våre rådgivere nevner nok boka som en av flere metoder. Mange innringere har hørt om den, og en positiv interesse er et godt utgangspunkt. Men vår metodikk er fremdeles å anbefale gradvis nedtrapping, gjerne over ti dager, som erfaringsmessig viser seg å være en optimal periode. Samtidig kan vi tilby sosial tilhørighet i en gruppe som vil slutte sammen. Vi anbefaler også preparater som gir nikotinerstatning, som plaster og tyggegummi, som ifølge våre tall dobler røykerens sjanser til å lykkes i å slutte {ndash}motsatt av det Carr hevder.{ndash}Men ifølge Carr sitter «bryteren» til røykesuget i hodet. Det er bare å bestemme seg for å slutte?{ndash}Det er noe med tonen i boka jeg reagerer på, forfatteren blir for kategorisk. Retorikken og «jeg alene vite»-holdningen virker for overflatisk og fremmed for norske forhold. Jeg tror nok boka og metoden kunne stått seg på å få en omarbeidelse til norsk, ikke bare språklig, sier Kari Huseby, som innrømmer at forfatteren har mange interessante tanker om sitt forhold til sigaretten, som åpenbart møter gjenklang hos mange. Som inspirasjon kan boka være til stor nytte, mener hun.FRA GLAD RØYKER til enda gladere ikke-røyker. Slik betegner sivilingeniør Stig-Are Mogstad (38) sitt møte med boka «Endelig ikke-røyker» for fire måneder siden.{ndash}Sigaretten har gitt meg mange gleder og mange venner. Jeg har rett og slett vært glad i å røyke. Mange ganger har jeg opplevd sigaretten som en sosial åpner, og et glass rødvin og en røyk foran peisen har for meg vært den ultimate kosen, forteller han. {ndash}Hva fikk deg til å gi avkall på dette?{ndash}Den første spiren ble sådd etter en langtidsflyging til Jakarta. Etter 25 timer i fly hadde jeg glemt å savne røyk, helt uten ubehag. Hensynet til familien og helsa spilte også inn, men den flyturen ble et vendepunkt for meg. Carrs bok fikk jeg av min far som er lege, og jeg følte at den utfordret meg. Dette skulle jeg klare!{ndash}Var det så lett som å slå av bryteren?{ndash}Faktisk var det det. Det er annerledes, men oppnåelig, og reglene er til for å følges. Nå savner jeg ikke røyken, men det hender jeg savner kosen!PSYKOLOGIPROFESSOR Per Schioldborg har behandlet mange tunge røykere og undervist helsepersonell i røykeavvenning, og har dessuten selv en bakgrunn som røyker. Han har følgende kommentar til Carrs metode:{ndash}En stor skuffelse! Dette er en pratebok som lover mye på helt gale premisser. Å hevde at røykekutt ikke gir abstinenssymptomer og ikke krever viljestyrke, er direkte misvisende og helt uforenlig med relevant forskning. Satt opp mot 630 internasjonale røykestopp-studier, må jeg si Carr virker uinnvidd i forhold til realitetene.{ndash}Vil du advare mot å lese boka?{ndash}Nei, folk som vil slutte å røyke skal absolutt lese den, kanskje finner de noe som treffer dem og gir dem motivasjon til å slutte. Forfatteren har rett i at det er lett å slutte. Problemet er å forbli ikke-røyker. Forskningserfaringer viser at 90 prosent av alle som prøver å slutte, er i gang igjen innen ett år. Og jeg tror ikke Allen Carr med denne boka klarer å endre på folks evne til å mestre og fortsette røykestopp, sier Per Schioldborg.{ndash}Av de 30 prosentene som røyker her i landet, er det ca. fem prosent som er sykelig avhengige av genetiske og biologiske grunner, men også fem prosent som ikke blir avhengige i det hele tatt, sier han. {ndash}Nikotin er et farlig avhengighetsskapende stoff som forårsaker strukturelle endringer i hjernen. De fleste starter opp som sosiale røykere, men altfor mange blir hektet på nikotin. Mange røykere skammer seg over at de ikke klarer å få kontroll. De gjøres ansvarlige for et valg, men jeg vet at valget ikke er så enkelt som Carr vil ha det til, sier Schioldborg og minner om at WHO definerer nikotinavhengighet som en kronisk sykdom som kan og skal behandles.