Røyksignaler

Allen Carr røykte opptil 100 sigaretter daglig. Da han skjønte hvorfor, sluttet han på dagen. Nå sprer han budskapet.

Er det så vanskelig å slutte å røyke? - ET VANLIG RÅD å gi røykere er: «Gå rett bort til vinduet med en gang du våkner om morgenen, åpne det, og ta seks dype drag med frisk luft. Etterpå kan du umulig få lyst på en røyk.»Tidligere kjederøyker Allen Carr (63) sender et oppgitt blikk over glass og gull fra sin plass i en enorm, rød velursofa. {ndash}Jeg pleide å svare at «jeg har prøvd det også, men jeg svelget sigaretten».Kanskje ikke overraskende at Carr mener den eneste metoden som virker for den som virkelig vil stumpe røyken, er den som pålegger deg å røyke mens du slutter {ndash} hans egen metode. ALLE VET at det er penger å tjene på å slutte å røyke. Få vet det så godt som Allen Carr. Nitten år, fire måneder og ei uke etter at revisoren ble ikke-røyker, hevder han å ha hjulpet flere millioner mennesker til å oppnå det samme. Riktignok sverget han opprinnelig på å redde hele verden fra sigarettene i løpet av fire år, men Carr sier seg likevel fornøyd med dagens status: Han har solgt fem millioner røykesluttbøker på 30 forskjellige språk til kr 198 per stykk. For to tusen kroner snakker en av Carrs terapeuter deg fra nikotinlysten ved en av hans 43 klinikker i 18 land verden rundt. Carr har personlig, ansikt til ansikt, overbevist 25000 mennesker, deriblant to Marlboro-direktører, om å legge fra seg røykpakka. {ndash}De ankommer kurskveldene som nikotinslaver og går ut døra fire timer seinere som ikke-røykere. Vel, i enkelte land bruker vi litt lengre tid på å få folk til å innse hvorfor de røyker. I Tyskland, for eksempel. Der bruker vi seks timer fordi språket har så mange lange ord. I høst kom hans mest populære bok, «Endelig ikke-røyker {ndash} Den lette måten å slutte», på norsk. Den har allerede solgt i 20000 eksemplarer, og forfatteren tror det skal gå riktig bra med kjøperne: {ndash}Av en eller annen grunn er det lettere å få folk til å fatte budskapet jo lenger nord de hører hjemme. {ndash}Hva er budskapet?{ndash}Alle vet at røyking er farlig. Jeg vil få folk til å forstå at sigarettene ikke gir dem noe som helst, at de ikke gir opp noe som helst ved å slutte, og at de ikke kommer til å savne dem, men tvert imot føle seg fri.Forfatter Carr hevder først i boka at 95 prosent av alle som prøver, lykkes med hans metode. På fjerde siste side lover han at 90 prosent vil lykkes, og lover deg pengene tilbake hvis du mislykkes. Når vi besøker ham, reduserer Carr suksessraten til 80 prosent. Han lover fortsatt at du ikke vil legge på deg, bli mer nervøs, hengi deg til substitutter eller savne røyken. Hvor mange som likevel faller tilbake til gamle synder, kan han dessverre ikke svare på. Kanskje er det derfor han har skrevet sju bøker til: «The Only Way to Stop Smoking Permanently», «Allen Carr\'s Easyweigh to Lose Weight», «How to Stop Your Child Smoking», «The Easy Way to Enjoy Flying», «The Easy Way to Control Alcohol», «Why Women Smoke» og «A Little Book of Quitting».{ndash}Noen mislykkes, simpelthen fordi de ikke klarer å ta inn hva jeg sier. Å overbevise folk om noe når de er hjernevasket til å tro det motsatte, er veldig vanskelig. Jeg forutså heller ikke at hver gang jeg sier noe på TV, så dukker det opp hundrevis av leger som sier det stikk motsatte. Mens jeg går inn for full stopp, anbefaler de nikotinsubstitutter og nedtrapping. De anbefaler med andre ord å holde suget ved like! {ndash}Hva med tilbakefall?{ndash}Vi har ikke noe tellesystem for sånt. Det er umulig, sier Carr. {ndash}Jeg vet at min metode skaper to problemer. Resten av livet vil du spørre deg selv: «Hvorfor kan jeg ikke få andre til å skjønne hvor dumme de ser ut??» og «Hvorfor så jeg ikke dette før?».KONA OG SAMARBEIDSPARTNER Joyce kan fortelle at hvor de enn befinner seg i verden, midt i London, i Las Vegas, på flyet til skiferie et sted i USA, på en eksklusiv restaurant i Venezia eller på Orientekspressen, så kaster kvinner seg om halsen på mannen hennes i takknemlighet. {ndash}Allen blir aldri lei, men jeg må innrømme at det var en stund jeg holdt på å bli gal av at alt fortsatt handlet om det samme som før han sluttet. Siden vi holdt de første kursene hjemme på soverommet, stinket det til og med røyk i huset.Det lukter ikke røyk innenfor de store panoramavinduene i villaen Serendipidy på Costa del Sol. Det er visstnok bare fordi vi som oppholder oss der akkurat for øyeblikket er eksrøykere. {ndash}Finn askebegrene, Joyce, roper Allen fra sofadypet. Joyce finner det hvite lille beviset, men ikke det blå. {ndash}I dette huset er det lov å røyke. Ja, jeg oppmuntrer faktisk forretningsforbindelser og venner som er avhengige, til å røyke her. Jeg har personlig erfart hva en røyker gjør når noen forbyr ham å røyke hjemme hos dem: Han slutter å komme på besøk. Da er det bedre å være et godt eksempel og prøve å så noen frø som kan få dem på bedre tanker.FOR TJUE ÅR siden kunne ikke Allen Carr skifte TV-kanal uten å tenne en røyk. Hver morgen hostet han til han blødde neseblod. Han fikk god trening i å holde gloa varm mens blodet gjorde sigaretten blautere og blautere. På det meste røykte han 100 sigaretter av merket Peter Stuyvesant om dagen.{ndash}Jeg var den typen du ser i gamle krigsfilmer: alltid med en sneip i munnviken. Joyce hatet det, hun var konstant redd for at den dårlige helsa skulle innhente ektemannen.{ndash}Samtidig så jeg hvor vanskelig det var for ham å slutte. Han gråt når forsøkene hans mislyktes.For konas skyld oppsøkte Allen en hypnotisør for å få hjelp.{ndash}Jeg visste på forhånd at metoden hans ikke ville virke på meg, men jeg gikk for Joyces skyld. Alt jeg kunne tenke på mens jeg lå på benken hans, var sigaretten jeg skulle ta når jeg kom ut. Hjemme ante sønnen John at faren ikke ville lykkes denne gangen heller. Da Allen kom hjem om kvelden, hadde han funnet fram ei bok han ville faren skulle se på. Den forklarte nikotinens virkning på mennesket: {ndash}Jeg skjønte ikke hva som sto der med en gang, men noe vekket nysgjerrigheten, og jeg tok boka fram igjen seinere på kvelden. Da gikk det opp for meg: Sigaretter roer deg ikke ned, de hjelper ikke mot kjedsomhet, de gir deg ikke bedre konsentrasjonsevne og/eller større selvtillit. Vi er bare hjernevasket til å tro det. Når nikotinen forlater kroppen, sitter du igjen med en følelse av tomhet og usikkerhet. Og det eneste du tror kan hjelpe deg med å fjerne denne følelsen, er mer nikotin. Alt er en illusjon. Smart, ikke sant? Øynene til 63-åringen glitrer om kapp med lysekronene i taket. {ndash}Selv røykte jeg fordi jeg trodde jeg konsentrerte meg bedre. Hvis du spør folk om hvorfor de røyker, får du svært motsetningsfylte svar, som: «For å kunne konsentrere meg bedre.» «For å slappe av.» «Når jeg er lei meg.» «Når jeg er glad.» «Når jeg er nervøs.» «Når jeg kjeder meg.» «Når jeg er stressa.» Eller «Fordi det er sosialt». Hallo! Til og med røykere selv merker hvor usosialt røyking er blitt. Og hvis jeg hadde funnet opp en pille som hjalp i alle de situasjonene hvor vi tror sigaretter hjelper, så hadde jeg antakelig blitt buret inne.{ndash}Det tok meg fire sekunder å skjønne at det ikke var meg det var noe feil med. Jeg stumpet røyken og fortalte Joyce at jeg skulle redde verden fra røyking. Hun trodde jeg hadde blitt rar, og var sikker på at jeg ville sprekke {ndash} helt til vi hadde holdt røykesluttkurs sammen i to år!{ndash}OM VI KUNNE levd på denne måten hvis jeg ikke hadde sluttet å røyke? Carr har sveivet av presenningen på bassenget hvor han svømmer 60 lengder hver eneste morgen. Nå lener han seg avslappet mot søylene i rekkverket på terrassen til sitt egendesignede lille palass. Her er mannen som i 33 år røykte opptil fem tjuepakninger om dagen, høyt hevet over røykfulle insteder og usunt jetsettliv. {ndash}Nei, sier han og flytter blikket fra golfbanen til delfinmosaikken i bunnen av bassenget.{ndash}Vi var ikke dårlig stilt før jeg sluttet å røyke heller, men...Joyce, kommer ham til unnsetning:{ndash}Vi hadde absolutt ikke bodd her. Hadde han fortsatt å røyke, hadde han vært død, sier hun. Er det så vanskelig å slutte å røyke? LES OGSÅ: Disipler og opponenter ronnaug.jarlsbo@dagbladet.no

Artikkelen fortsetter under annonsen

<HLF>Bibelen:</HLF> Inntil Allen Carr leste denne boka, «The Body Machine», røykte han 100 sigaretter om dagen. Det boka fortalte om nikotinavhengighet, fikk ham til å stumpe sigaretten tvert.
<HLF>Predikanten:</HLF> - I begynnelsen skulle jeg frelse alle i nærheten. Etter hvert unngikk folk meg. Nå jobber jeg mer i det stille og satser på å så frø som kan føre til store endringer, sier mannen som har skrevet åtte bøker om emnet og driver 43 klinikker i 18 land.
<HLF>Sammen om alt:</HLF> 15. juli 1983 fortalte revisor Allen Carr tilkona Joyce at han hadde tenkt å slutte å røyke, og at han aktet å få resten av verden til å gjøre det samme. Hun trodde han ville sprekke helt til de hadde drevet kurs sammen i to år.