Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Test av rugbrød 2018

Brødene som metter mest og som hjelper deg ned i vekt

To seksere i testen av rugbrød.

TEST AV RUGBRØD: Vi har kåret to vinnere i testen av 11 rugbrød. (Foto: Hans Arne Vedlog / Dagbladet)
TEST AV RUGBRØD: Vi har kåret to vinnere i testen av 11 rugbrød. (Foto: Hans Arne Vedlog / Dagbladet) Vis mer

(Dagbladet): Det har kommet flere typer rugbrød på markedet den siste tiden, og flere og flere har fått øynene opp for denne typen brød. Dette passer også godt med anbefalingen om å velge grove brød og knekkebrød framfor lysere typer, for da får man i seg mer kostfiber, samt andre nyttige vitaminer og mineraler.

- Grove kornprodukter med mye helkorn og sammalt mel får man i seg alle næringsstoffene som finnes i de ulike delene av kornet. Det gjør man ikke i de lysere typene med siktet mel, hvor kun kjernen i kornet er utnyttet, sier Kari H. Bugge, ernæringsfysiolog og fagsjef i Grete Roede, som har sammenlignet næringsinnholdet i 11 rugbrød.

Ikke alle rugbrød er like grove, og da er det et tips å se på brødskalaen og grovhetsprosenten som ofte står oppgitt på pakken. Bugge råder til å velge varer som har 3 av 4 kaker i Brødskalaen eller velg brødvarer med en grovhetsprosent på mellom 75-100 prosent.

Prøv Pluss for 1 krone

Få tilgang på egne premiumartikler, videodokumentarer, eAvisa og Magasinet.

1 UKE

PRØV PLUSS

1 kr

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

KJØP 1 UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE 1 kr Fornyes automatisk til 55,-/uke

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (55,-/uke) etter tilbudsperioden. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr Fornyes automatisk til 99,-/måned

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 ÅR

LES LENGRE - BETAL MINDRE

795 kr

(Fornyes automatisk til 795,-/år)

KJØP 1 ÅR

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 ÅR 795 kr Fornyes automatisk til 795,-/år

Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (795,-/år) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?