FROKOST: Frokosten kan være grunnen til at pila på badevekta går oppover. Foto: Lolostock / Shutterstock / NTB scanpix
FROKOST: Frokosten kan være grunnen til at pila på badevekta går oppover. Foto: Lolostock / Shutterstock / NTB scanpixVis mer

Ekspert: - Fem frokost­feller som påvirker vekta

Sikre deg knepene.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Har det egentlig noe å si om du spiser frokost? Noen klarer seg ikke uten mat på morgenkvisten, mens andre orker ikke tanken på en brødskive med gulost. Uansett er det flere frokostfeller man lett kan gå i, som kan føre til noen ekstra og uønskede kilo for deg som passer vekta. Her er noen av dem.

Spiser for lite

- Spiser du ingenting, er det større sannsynlighet for at du vil oppleve søtsug og «oksehunger» senere på dagen. De kaloriene du eventuelt sparer til frokost tar du lett igjen senere på dagen. Det kan lett ende opp med å bli enda mer kalorier enn om du hadde spist frokost, sier fagansvarlig for kosthold og ernæring i Grete Roede, Karoline Steenbuch Lied.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Kjøp tilgang til denne saken uten abonnement, Du belastes kun 19 kr.
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn