Test av næringsinnhold i lomper:

Ernæringstest: Sjekk alle lompene du kan spise med god samvittighet

Fem får terningkast seks.

MEST POTET: Lomper gir endel karbohydrater, litt fiber, salt og kalorier. Mange likner hverandre, men noen er litt sunnere. Foto: Erik Helgeneset
MEST POTET: Lomper gir endel karbohydrater, litt fiber, salt og kalorier. Mange likner hverandre, men noen er litt sunnere. Foto: Erik Helgeneset Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert

Potetlomper inneholder stort sett potet (70-85 %), mel og salt. Dette gjør at lomper gir deg en del karbohydrater, litt fiber, salt og kalorier.

Noen lager lompene sine selv, de fleste av oss kjøper dem. Den største forskjellen på potetlompene du får i butikkene er innholdet av salt og sukker.

Velg dem med fiber

Det er selvfølgelig hva du spiser med lompene som betyr mest for hvor sunt måltidet ditt blir.

Velger du pølser med lomper til middag, har type pølser og mengde grønnsaker sammen med pølsene større betydning for hvor sunt måltidet blir, enn hvilke lomper du velger.

Samtidig er det visse forskjeller på næringsinnholdet på lompene.

Spiser du eller barna dine ofte lomper istedenfor brød, for eksempel lomper med brunost på, er det lurt å velge de typene som inneholder mest fiber og minst salt og sukker.

Skal du ha mange gjester 17.mai, hvorfor ikke gå for de sunneste lompene til pølsene?

Som det fremgår av testen, scorer lompene fra produsentene Aulie og Buer høyt. Disse har lomper med lite sukker og salt og lompevarianter med høyt fiberinnhold.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer