Ny forskning: Ned i vekt med frokost

Fem frokoster som hjelper deg ned i vekt

Ekspertenes beste råd.

HAVREGRØT TIL FROKOST: Havregryn er kostholdsekspertenes frokost-favoritt. Den holder deg mett lenge, som gjør det lettere å styre unna usunne fristelser utover dagen. (Foto: Aller Media DK)
HAVREGRØT TIL FROKOST: Havregryn er kostholdsekspertenes frokost-favoritt. Den holder deg mett lenge, som gjør det lettere å styre unna usunne fristelser utover dagen. (Foto: Aller Media DK) Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

(Dagbladet:) - Å spise frokost kan være med på å bevare vekten og den slanke linje. Samtidig er den med på å sikre at du får i deg næringsstoffer som er avgjørende for god helse, sier ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky.

Om natten sparer vi på energi, mens om dagen vil vi skru opp energiforbruket vårt. Frokost setter deg i stand til dette, ifølge Arsky.

Du kan nå betale med

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer