Øvelsene og rådene som hjelper mot ryggplager

Slik holder du ryggen frisk.

STIV OG VOND RYGG: Alle har vondt i ryggen nå og da. Heldigvis er det mye du kan gjøre for å løsne opp stivheten. Foto: NTB Scanpix
STIV OG VOND RYGG: Alle har vondt i ryggen nå og da. Heldigvis er det mye du kan gjøre for å løsne opp stivheten. Foto: NTB Scanpix Vis mer
Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan inneholde utdatert informasjon
Publisert
Sist oppdatert

- Det er vanligere å oppleve å ha vondt i ryggen en eller flere ganger i livet, enn å aldri få vondt i ryggen, sier Lennart Krohn-Hansen, fysioterapeut og medforfatter av boken «Frisk Rygg».

Smerter i ryggen er en kjent folkeplage. 60-80 prosent av befolkningen får ryggsmerter en eller flere ganger i løpet av livet, ifølge Folkehelseinstituttet. Og årsaken? For lite variasjon.

Du kan nå betale med

LES PLUSS i 1 ÅR FOR 99 KR

Pluss gir deg tilgang til daglige premiumartikler, eAvisa, Magasinet og mye mer.



KJØP 12 MND, BETAL FOR 1

1 ÅR

99 kr

(Fornyes til 795,-/år)

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes til 99,-/måned)

PRØV PLUSS

1 UKE

1 kr

(Fornyes til 55,-/uke)

    Alle abonnement fornyes til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Vi bryr oss om ditt personvern

dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer