Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Professor: - Slik blir du raskest kvitt magefettet

Dette avgjør den maksimale evnen til å forbrenne fett.

FETTFORBRENNING: Én spesiell treningsform er den mest effektive for å øke evnen til en høyere fettforbrenning, ifølge professor Jan Helgerud.<br>Foto: WOVE LOVE / Shutterstock / NTB Scanpix
FETTFORBRENNING: Én spesiell treningsform er den mest effektive for å øke evnen til en høyere fettforbrenning, ifølge professor Jan Helgerud.
Foto: WOVE LOVE / Shutterstock / NTB Scanpix Vis mer

(Dagbladet): Du forbrenner fett under trening, uansett om du vet hvordan det foregår eller ikke. Men forstår du hvordan fettet forbrennes, kan treningen legges opp slik at du får et mest mulig fettutbytte - og maksimale treningsresultater.

Ekspertene vi har snakket med er klare i sin sak: Å fokusere på treningsintensitet som fremmer fettforbrenning for å oppleve vektreduksjon har ikke noe poeng, men det kan ha noe for seg om det er prestasjonsevne du har i fokus.

- Det er forskjell på å forbrenne fett her og nå, og hvordan du kan bedre din evne til fettomsetning. Det har ingen mening å telle puls hvis du ikke vet din maksimale puls, sier professor i medisin ved NTNU, Jan Helgerud.

Prøv Pluss for 1 krone

Få tilgang på egne premiumartikler, videodokumentarer, eAvisa og Magasinet.

1 UKE

PRØV PLUSS

1 kr

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

KJØP 1 UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE 1 kr Fornyes automatisk til 55,-/uke

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (55,-/uke) etter tilbudsperioden. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 MÅNED

99 kr

(Fornyes automatisk til 99,-/måned)

KJØP 1 MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 MÅNED 99 kr Fornyes automatisk til 99,-/måned

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (99,-/måned) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 ÅR

LES LENGRE - BETAL MINDRE

795 kr

(Fornyes automatisk til 795,-/år)

KJØP 1 ÅR

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 ÅR 795 kr Fornyes automatisk til 795,-/år

Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (795,-/år) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?