STORE FORSKJELLER: Enkelte produkter inneholder faktisk over dobbelt så mye fett og dobbelt så mange kalorier som andre, men dette behøver ikke bety at man må kutte dressingen helt ut. Vi har funnet de sunneste. Foto: Ida Bergersen
STORE FORSKJELLER: Enkelte produkter inneholder faktisk over dobbelt så mye fett og dobbelt så mange kalorier som andre, men dette behøver ikke bety at man må kutte dressingen helt ut. Vi har funnet de sunneste. Foto: Ida BergersenVis mer

Test av dressinger:

Tre får full slakt: For mye fett, sukker og kalorier

Noen inneholder dobbelt så mye fett og dobbelt så mange kalorier enn andre.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Mange glemmer at dressingen kan gjøre det som i utgangspunktet er et sunt og energismart måltid til en kaloribombe, sier Kari H. Bugge, fagsjef og ernæringsfysiolog i Grete Roede.

Sammenlikner man for eksempel en hamburger på McDonald’s med en salat fra samme sted, kommer salaten mye dårligere ut - mye på grunn av dressingen, forklarer ernæringsfysiologen.

Derfor er det lurt å holde tunga rett i munnen når du velger topping og dressing. Enten de tilhører lette eller fete varianter, så tilfører de måltidet kalorier.

- Det er stor variasjon i produktene. Enkelte produkter inneholder faktisk over dobbelt så mye fett og dobbelt så mange kalorier som andre, men dette behøver ikke bety at man må kutte dressingen helt ut. Det viktigste rådet når man bruker dressing er å være moderat, og nøye seg med en skje, framfor å helle over, sier hun.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • Fornyelse skjer til ordinære priser.(*Ukepris er 55 kr/uke)
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn