KJAPT MELLOMMÅLTID: Spiser du en slik når magen rumler klokka to på ettermiddagen? Da bør du ta en titt på næringsinnholdet, mener kostholdseksperter. Foto: Aleksey Korchemkin / Shutterstock / NTB Scanpix
KJAPT MELLOMMÅLTID: Spiser du en slik når magen rumler klokka to på ettermiddagen? Da bør du ta en titt på næringsinnholdet, mener kostholdseksperter. Foto: Aleksey Korchemkin / Shutterstock / NTB ScanpixVis mer

Energibar

Trodde du at disse er sunnere enn sjokolade? - Ikke rart om du går opp i vekt

Dette bør du spise i stedet.

(Dagbladet): For mange av oss er det vi spiser mellom måltidene det som gjør oss fetere.

- Det er det totale kaloriinnholdet i løpet av en dag som avgjør om du går opp eller ned i vekt. Men om mellommåltidene du spiser består av en slik type bar, er det ikke rart at du går opp i vekt, sier Birger Svihus, professor i ernæring ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet i Ås.

KALORIBOMBER: Professor Birger Svihus sier energibarer er stapfulle av sukker: - Ikke rart du går opp i vekt, sier han. Foto: Gisle Bjørneby Vis mer

Han beskriver mellommåltidsbarene som rene kaloribomber.

- De er stappfulle av salt, sukker og andre fetende karbohydrater. Det samme gjelder de små nøtteposene, sier Svihus.

Dagbladet Pluss – de beste historiene

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris, og løper til du sier opp.
  • Ordinære priser: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729,-

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn