Befinner du deg i Sør-Europa bør du kanskje ta noen forholdsregler for å beskytte deg mot den farlige hetebølgen.
Portugal og Spania er særlig utsatt for de ekstreme temperaturene som kommer med den varme lufta fra Nord-Afrika, forklarer statsmeteorolog Magnus Overhed.
Innevær
Begge landene har sendt ut ekstremvarsel. Ifølge Severe Weather Europe utvikles en farlig hetebølge over Den iberiske halvøya, som denne helga vil nå topptemperaturer på mellom 40 og 50 grader.
Varsler opp mot 50 grader i Sør-Europa: - Direkte livsfarlig, sier lege
Arnt Jensvoll (60) befinner seg i Cascais i Portugal, der han har bodd i snart 16 år sammen med familien. Han er forberedt på at gradestokken vil krype oppover mot livsfarlig høye temperaturer.
– Vi holder oss innendørs og stenger varmen ute ved å lukke vinduer og dører. På ettermiddagen når sola står lavere, åpner vi igjen og oppholder oss mer på terrassen, sier nordmannen.
I kystbyen blir det ikke like varmt som på innlandet. Likevel var det torsdag 37 grader på kvelden, noe som er mer enn nok for Jensvoll og familien.
– Varmen er ubehagelig, men heldigvis bor vi ved kysten. I innlandet kan det bli kvelende varmt, sier han.
– Forferdelig varmt
Statsmeteorologen er ikke sikker på at det vil bli satt en rekord denne gangen, men forteller at det blir forferdelig varmt.
– Målingene kan være usikre, så jeg vet ikke helt med såpass høye temperaturer som 50 grader. Ifølge våre tall kan det bli nærmere 45 grader enkelte steder i Spania og Portugal, sier Overhed.
– Det skal bli varmt i dag og fredag, men det ser ut som at temperaturen vil stige enda litt til på lørdag, sier han.
Ellers i Europa skal det også være varmt, men ikke i nærheten av temperaturene i Spania og Portugal. Meteorologen forklarer at deler av Frankrike også skal få høye temperaturer. Varmen strekker seg helt til Finland, der det er spådd over 30 grader.
Ifølge tall fra Verdens meteorologiorganisasjon er varmerekorden i Europa funnet i Hellas, med 48 grader i 1977. Den rekorden kan trolig bli slått på lørdag, ifølge Severe Weather Europe.
Sperrer varmen ute
Huset til familien Jensvoll i Cascais er heldigvis litt kjølig og holder den ekstreme heten ute. Tradisjonell portugisisk byggeskikk holder varmen ute og holder huset ofte svalt på sommeren, forklarer Jensvoll.
Varmeste juli på 118 år
Nordmannen har mottatt ekstremvarselet, men det bekymrer ham ikke. I kjøleskapet har han tre-fire øl og en hvitvin.
– I går orket jeg ikke varm kaffe, så da ble det iskaffe. Slik blir det nok i dagene framover også, forteller Jensvoll.
– Hold deg i skyggen
– For friske folk er det ikke uforsvarlig å oppholde seg på steder der det er så varmt, men man må ta en rekke forholdsregler, forteller lege Gunnar Hasle fra Reiseklinikken.
Han har noen generelle råd til deg som befinner deg i ekstremvarmen i Sør-Europa.
– Drikk nok vann, innta nok salt, hold deg i skyggen når du kan og ikke anstreng deg for mye, sier Hasle.
Han forteller også at solkrem ikke beskytter mot varmestråling fra sola, men at den beskytter mot UV-stråler. Hvis man likevel må være i sola i så høy temperatur, anbefaler legen å gå i dekkende bomullsklær og hatt på hodet.
