Europa koker: Slik takler du sydenvarmen

I nordmenns sommerferiefavoritt er det fortsatt ekstremvarme. Slik kan du holde det gående i varmen.

HETT: Berlin hadde søndag temperaturer opp mot 39 grader. Her kjøler en gutt seg ned i en fontene i den tyske hovedstaden. Hetebølgen er avtakende i Tyskland de neste dagene. Foto: Kay Nietfeld/dpa via AP/NTB Scanpix
HETT: Berlin hadde søndag temperaturer opp mot 39 grader. Her kjøler en gutt seg ned i en fontene i den tyske hovedstaden. Hetebølgen er avtakende i Tyskland de neste dagene. Foto: Kay Nietfeld/dpa via AP/NTB ScanpixVis mer

Hetebølgen har fått Europa til å koke den siste uka. Så langt har minst sju mennesker dødd i land som Spania, Frankrike og Italia.

Varmen har både vært brennende og direkte farlig for enkelte. Årsaken til den ekstreme hetebølgen er svakere jetstrømmer som har fått værsystemene til å ligge stille, og som blant annet førte til en historisk varmerekord i Frankrike, der gradestokken nådde 45,9 grader den sørlige regionen Gard.

NORDMENN RAMMET AV HETEBØLGEN: Tre nordmenn forteller hvordan de opplever den voldsomme varmen som får Europa til å koke. Video: Privat. Vis mer

Fellesferien i Norge starter først neste uke, men denne uka er det mange rundt i landet som går ut i ferie. Selv om enkelte steder i Sørøst-Norge var oppe og følte på 30-tallet i helga, vil temperaturene nå falle betraktelig i Norge, og det ustabile sommerværet fortsette.

Farevarsel i Spania

Da kan det kanskje friste med en utenlandstur, og det er fortsatt Spania som er nordmenns sommerferiefavoritt, ifølge Virkes reiselivsundersøkelse.

Omkring en halv million nordmenn legger ferien sin til Spania i året, men akkurat må du være bevisst på varmen.

KOKER: Frankrike er over den verste hetebølgen, men både østlige Spania, deler av Italia og Sentral-Europa vil oppleve temperaturer opp mot 40 grader de neste dagene. Kart: Meteorologisk institutt
KOKER: Frankrike er over den verste hetebølgen, men både østlige Spania, deler av Italia og Sentral-Europa vil oppleve temperaturer opp mot 40 grader de neste dagene. Kart: Meteorologisk institutt Vis mer

Det er sendt ut farevarsel på grunn av høye temperaturer i 40 av landets 50 regioner. I sju av disse regionene, hovedsakelig i nordøst, anses faren som ekstrem, ifølge Spanias meteorologiske institutt.

Selv om den verste varmen er avtakende de kommende dagene, kan det fortsatt komme opp mot 40 grader, spesielt nordøst i landet. Også i Roma og sentrale deler av Italia er det ventet opp mot 35 grader, mens det i Polen og Sveits også er sendt ut farevarsel.

ADVARSEL BLE REALITET: Denne «værmeldingen» fra 2014 skulle vise hvor glohett været kan bli i 2050 på grunn av den globale oppvarmingen. FN-organisasjonen som sto bak kampanjen hadde kanskje ikke forutsett at temperaturene allerede fire år senere skulle nå de samme nivåene. Vis mer

Helsefarlig varmt

- Det er en liten nedadgående tendens. Vi er nok forbi det verste flere steder, der det ser ut til å bli nærmere 30 grader enn 40. Det er mer normalt, sier statsmeteorolog Eldbjørg Moxnes til Dagbladet.

- Det har vært - for mange - helsefarlig varmt, men blir nok litt bedre, sier hun.

Likevel kan både hun og lege i Reiseklinikken, Gunnar Hasle, anbefale en rekke tiltak du bør gjøre i varmen.

Varmt år

Et annet generelt råd er å passe på anstrengelsesnivået i ekstremvarme. I helga døde to syklister i Frankrike. Den ene, en 53 år gammel mann, skal ha kollidert under et sykkelritt da han ble uvel i varmen. Det rittet ble avlyst fordi deltakerne falt som fluer i varmen. I et annet sykkelløp kollapset rett og slett en mann som følge av varmen.

SIBIR: Selv i den sibirske byen Krasnojarsk ble det fristende med et bad søndag. Der viste gradestokken opp mot 30 grader. Foto: REUTERS/Ilya Naymushin
SIBIR: Selv i den sibirske byen Krasnojarsk ble det fristende med et bad søndag. Der viste gradestokken opp mot 30 grader. Foto: REUTERS/Ilya Naymushin Vis mer

I Frankfurt ble det avholdt IronMan-triatlon med 3000 deltakere i over 35 grader. Der hadde arrangørene stilt opp med 9000 liter elektrolytter, 30 000 liter vann og tolv tonn is for å holde deltakerne friske og avkjølte.

- Det føltes ut som en konkurranse mot global oppvarming. Du kunne stekt et egg på hodet mitt, sa sølvvinner Sebastien Kienle etter målgang, ifølge Reuters.

Verdens meteorologorganisasjon sa tidligere denne uka at 2019 nå ligger an til å bli blant de varmeste åra noensinne, noe som vil gjøre 2015-2019 til den varmeste femårsperioden noensinne. Organisasjonen mener den europeiske hetebølgen er helt i tråd med ekstremvær som fryktes på grunn av menneskeskapte klimaendringer.