SUKKER: Fruktsukker er ikke sunnere enn vanlig sukker. Det er den totale mengden sukker man spiser som er avgjørende. Foto: Stian Lysberg Solum / NTB scanpix
SUKKER: Fruktsukker er ikke sunnere enn vanlig sukker. Det er den totale mengden sukker man spiser som er avgjørende. Foto: Stian Lysberg Solum / NTB scanpixVis mer

Faktisk.no: Nei, fruktsukker er ikke sunnere enn vanlig sukker

Fruktsukker er ikke sunnere enn vanlig sukker.

Fruktsukker er ikke sunnere enn vanlig sukker. Det er den totale mengden sukker man spiser som er avgjørende, og det er bedre å redusere inntaket enn å erstatte vanlig sukker med fruktsukker. Likevel er det langt sunnere å spise frukt enn andre søte matvarer siden frukt inneholder andre viktige næringsstoffer som vitaminer, mineraler, vann og fiber.