MØRKERE: Når nettene blir lengre kan også tankene og følelsene bli mørkere, og mange utvikler såkalt vinterdepresjon. FOTO: ADRIAN ØHRN JOHANSEN
MØRKERE: Når nettene blir lengre kan også tankene og følelsene bli mørkere, og mange utvikler såkalt vinterdepresjon. FOTO: ADRIAN ØHRN JOHANSENVis mer

Høysesong for depresjon

Her er faresignalene du bør se opp for.

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Har du allerede abonnement?   Logg inn

(Dagbladet): Mellom 6 og 12 prosent av befolkningen har depresjon til enhver tid, ifølge Folkehelseinstituttet. Betydelig flere rammes en eller annen gang i løpet av livet.

SJEKK OM DU ER I FARESONEN

Symptomer på vinterdepresjon

• Tretthet og økt søvnbehov. Dette kan forstyrre døgnrytmen og over tid føre til søvnproblemer eller søvnløshet. • Slapphet og mangel på tiltakslyst. Du orker ingenting. • Økt matlyst, særlig på søtsaker. Vektøkning er resultatet. • Følelse av utilpasshet. • Liten sosial aktivitet. Du orker ikke å se folk. • Nedstemthet og depressive tanker.Kilde: Olav Linaker, professor i psykiatri

Symptomer på depresjon

• Senket stemningsleie, nedtrykthet, tap av opplevelse av mening i tilværelsen, manglende interesse for andre mennesker og vanlige gjøremål, og mangel på energi. • Svekket selvfølelse, selvbebreidelser og skyldfølelse. • Evne til å føle lyst og glede svekkes, også seksuell lyst blir borte. • Kvinner blir ofte nedstemte og triste. De har ofte mer innadrettede reaksjoner og vil helst trekke seg tilbake. • Gledesløsheten gjelder oftere menn, som kan få temperamentsutbrudd og bli irritable og kritiske mot andre. Dette gjelder ofte også barn og tenåringer.• Man blir svært opptatt av andre menneskers avvisning og uvennlighet, mens omsorg og vennlighet nesten ikke registreres. • Søvn og appetitt påvirkes i den ene eller andre retning.• Man får ofte mindre energi, det blir et ork både å bevege seg, konsentrere seg og ta tak i dagliglivets små og store utfordringer.• Hos tre av fire følges depresjonen av angstproblemer. Kilde: Folkehelseinstituttet

Og akkurat nå er det høysesong for to ulike depresjoner. Det forteller professor i psykiatri, Olav Linaker ved NTNU.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris: Uke kr 45,- Måned kr 79,- Kvartal kr 199,- År kr 729.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn