Folkehelseinstituttet har en enkel test som kan hjelpe deg å forutsi hvor lenge du lever.
- Dersom du er gammel og klarer å reise deg fra en stol uten å støtte deg med hendene, er det en god pekepinn på at du overlever de nærmeste åra, skriver Folkehelseinstituttet (FHI) i en pressemelding.
Fylte 100 år
FHI mener at enkle funksjonstester kan si like mye om sannsynlighet for overlevelse, som det større helsekartlegginger kan.
Advarer mot trend: - Ble nesten blind
En studie som har fulgt 92-93 åringer over åtte år, fant at hele elleve prosent av mennene som klarte å reise seg fra en stol uten å bruke hendene som støtte, fylte hundre år.
For de som ikke klarte det, ble bare to prosent hundre år.
Tilsvarende tall for kvinner var 22 og to prosent.
Fysisk styrke
En annen enkel test man kan gjøre er å sjekke hvor fort man går.
I tillegg kan gripestyrke være en nyttig måte å måle eldre personers fysiske styrke på.
- Håndgripestyrke endrer seg med alderen, og er på topp i 30-40-årene. Resultatene viser en tydelig trinnvis sammenheng mellom gripestyrke og levealder, både blant yngre og eldre, sier seniorforsker Bjørn Heine Strand ved FHI.
