Vi bryr oss om ditt personvern

Dagbladet er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer

Pluss

Mer
Min side Logg ut
Du leser nå Dagbladet Pluss

Klar for å komme i gang med trening etter ferien? Her er ekspertenes beste tips

Slik holder du motivasjonen oppe gjennom høstkneika.

TRIMTUR: Etter en travel morgen tar Rikke Arnulf (32) en trilletur rundt Sognsvann. Foto: Jacques Hvistendahl / Dagbladet
TRIMTUR: Etter en travel morgen tar Rikke Arnulf (32) en trilletur rundt Sognsvann. Foto: Jacques Hvistendahl / Dagbladet Vis mer

Høsten kommer. Temperaturen synker, det blir fortere mørkt ute, og sofaen blir stadig mer komfortabel. Hvor skal du hente motivasjon til å komme deg på trening igjen?

- Sofaen er like deilig når man kommer hjem, sier Rikke Arnulf (32). Hun går trilletur rundt Sognsvann da vi møter henne.

- Først og fremst trener jeg fordi resten av dagen blir veldig bra etter man har beveget på seg, forteller hun.

Arnulf har alltid har vært glad i å trene, men synes også det er vanskeligere å komme seg ut når været er dårlig:

- Jeg går heller litt kortere turer hvis det regner. Litt er bedre enn ingenting.

Voldsomme ambisjoner

- Mange trener hovedsakelig for å se bedre ut naken!, sier personlig trener og produktsjef i treningskjeden Sats Elixia, Atle Arntzen, før han legger til:

Sommertilbud på Dagbladet Pluss

De beste leseopplevelsene, guider og eksperttips!

3 MÅNEDER

SOMMERTILBUD - 80% rabatt

49 kr

(Fornyes automatisk til 249,-/kvartal)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 49 kr Fornyes automatisk til 249,-/kvartal

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (249,-/kvartal) etter tilbudsperioden. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 UKE

55 kr

(Fornyes automatisk til 55,-/uke)

KJØP 1 UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 UKE 55 kr Fornyes automatisk til 55,-/uke

*Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (55,-/uke) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

1 ÅR

795 kr

(Fornyes automatisk til 795,-/år)

KJØP 1 ÅR

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

1 ÅR 795 kr Fornyes automatisk til 795,-/år

Abonnementet fornyes automatisk til ordinær pris (795,-/år) når perioden utløper. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper. Fremtidige betalinger trekkes fra ditt registrerte betalingskort.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris etter tilbudsperioden . Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

visa card Betal trygt med Visa eller Mastercard.

VELKOMMEN TIL

Dagbladet Pluss

Takk for at du har kjøpt tilgang på Dagbladet Pluss
For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement
anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Du har allerede et gyldig abonnement.

For å se alt du har tilgang til med ditt abonnement, anbefaler vi at du tar en titt på denne velkomstsiden


Kjøpet ble avbrutt

Du valgte å kansellere kjøpet. Din konto ble ikke belastet. Vil du prøve igjen?