PLAY! En reklame i Klagenfurt i forkant av EM i fotball 2008. Om ikke fotball er bra for å minske stress, så er i alle fall kyssing det, ifølge en ny undersøkelse fra Sveits.  Foto: SASCHA SCHUERMANN/AFP
PLAY! En reklame i Klagenfurt i forkant av EM i fotball 2008. Om ikke fotball er bra for å minske stress, så er i alle fall kyssing det, ifølge en ny undersøkelse fra Sveits. Foto: SASCHA SCHUERMANN/AFPVis mer

Kyssing og kos minsker stress

Endelig en fornuftig kur for å leve lenger.

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

(Dagbladet.no): Er du en av dem som synes maset om å stresse ned oftest handler om å spise ting som ikke smaker godt og å gjøre ting du ikke liker?

Da bør du fortsette å lese denne artikkelen.

Vekk med kortisol
At høstmørket senker seg og peisen fyres opp er en av de beste måtene å stresse ned på - særlig dersom det kombineres med en stor dose kos og omsorg fra en man er glad i.

Par som klemmer, kysser og har mye kroppskontakt har lavere stressnivå og fordi det skilles ut hormoner som fortrenger stresshormoner som kortisol og adrenalin.

Funnet, som er omtalt i den siste utgaven av fagbladet Psychosomatic Medicine, peker på at dette kan være årsaken til at mennesker som er gift, eller lever i nære forhold, har bedre helse og lever lengre eller single, skriver Reuters.

UNDER VANN: Et par kysser under vann i Den internasjonale undervannskyssings-festivalen i Riccone i Italia. Italias Claudia Pettazzoni (venstre) og Perus Fidel Rios vant med 1 minutt og 51 sekunder. Foto: Zirilli/AFP.
UNDER VANN: Et par kysser under vann i Den internasjonale undervannskyssings-festivalen i Riccone i Italia. Italias Claudia Pettazzoni (venstre) og Perus Fidel Rios vant med 1 minutt og 51 sekunder. Foto: Zirilli/AFP. Vis mer

Undersøkelsen er basert på 51 tyske par og viser konkret at fysisk intimitet hjelper mot jobbrelatert stress. Uansett om intimiteten var å holde hender eller hoppe i høyet, så hadde de mindre av stresshormonet kortisol enn de som hadde liten eller ingen fysisk kontakt, skriver Reuters.

51 tyskere
Det påvirket også humøret. De som koste mest blant parene var også i bedre humør. Spesielt de som oppga at de hadde mye jobbrelatert stress opplevde at kroppskontakt minsket stresset. Kortisolnivåene bekreftet det.

Dr. Beate Ditzen ved Universitet i  Zurich i Sveits ledet undersøkelsen. Hun ba 51 par, som i hovedsak var gift, om å skrive ned sine daglige gjøremål, dagsformen, når de var intime og å legge ved spyttprøver fra ulike tidspunkter på døgnet. Slik kunne forskerne sjekke stresshormon-nivået til ulike tidspunkter og sammenlikne med intimitet og andre aktiviteter.

MINDRE STRESS? Storbritannias prins Charles kysser sin mors hånd. Undersøkelsen tok bare for seg mennesker som levde i parforhold, så det gjenstår å se om kos med andre enn din næreste hjelper på stressnivået. Foto: ADRIAN DENNIS /EPA
MINDRE STRESS? Storbritannias prins Charles kysser sin mors hånd. Undersøkelsen tok bare for seg mennesker som levde i parforhold, så det gjenstår å se om kos med andre enn din næreste hjelper på stressnivået. Foto: ADRIAN DENNIS /EPA Vis mer
GODE HORMONER: Programleder Ellen DeGeneres (høyre) kysser kjæresten og skuespiller Portia de Rossi etter at førstnevnte vant en Emmy. Foto: Fred Prouser/Files/REUTERS
GODE HORMONER: Programleder Ellen DeGeneres (høyre) kysser kjæresten og skuespiller Portia de Rossi etter at førstnevnte vant en Emmy. Foto: Fred Prouser/Files/REUTERS Vis mer