Søvn og helse:

Marianne gikk opp 40 kilo som småbarnsmor

Studie understreker viktigheten av en jevn, god søvnrytme.

SØVNPROBLEMER: Marianne Knudsen la på seg 40 kilo da hun var småbarnsmamma. I dag trener hun og spiser sunt, ikke minst sover hun nok. Foto: Eivind Senneset
SØVNPROBLEMER: Marianne Knudsen la på seg 40 kilo da hun var småbarnsmamma. I dag trener hun og spiser sunt, ikke minst sover hun nok. Foto: Eivind SennesetVis mer

I ti år strevde Marianne Knudsen (42) med søvnen. Fem barn resulterte i både usammenhengende og for lite søvn, og i løpet av en natt fikk hun bare tre-fire timer på øyet.

- Med spebarn i hus som måtte mates og trøstes om natta ble aldri søvnen jevn, og jeg hadde vanskeligheter med å sovne igjen for hver gang jeg ble vekket. Dette ble til slutt en ond sirkel, forteller hun.

Før Knudsen fikk barn var ikke søvn et problem. Heller ikke vekta, som også steg i takt med søvnmangelen.

- Til slutt hadde jeg gått opp 40 kilo. Søtsuget meldte seg hver gang jeg var trøtt, og jeg trodde det ville gjøre meg kvikkere og mer våken. Sjokolade og godteri var alltid en enkel utvei for meg, selv om kroppen egentlig sårt trengte søvn.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Tilgang til hele papiravisa og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisbelønte reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag

UKE

PRØV NÅ!

0 kr

(0 kr per dag)

KJØP UKE

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

UKE 0 kr per uke. 0 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris (55kr/uka) når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

MÅNED

99 kr

(3,33 kr per dag)

KJØP MÅNED

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

MÅNED 99 kr per måned. 3,33 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

3 MÅNEDER

249 kr

(2,77 kr per dag)

KJØP 3 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

3 MÅNEDER 249 kr per kvartal. 2,77 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

6 MÅNEDER

449 kr

(2,49 kr per dag)

KJØP 6 MÅNEDER

KJØP NÅ
Du har valgt:

Dagbladet Pluss

6 MÅNEDER 449 kr per 6 måneder. 2,49 kr per dag.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når gratisperioden utløper, men det er ingen bindingstid. Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris.
  • * Fornyes til normalpris etter tilbudsperioden (55kr/uka).
  • Du kan si opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.