Samtidig må man være føre var på sjalusiens destruktive krefter.
- Om man er sjalu, så betyr ikke det nødvendigvis at man er en potensiell voldsperson. Sjalusi kan også være en bekreftelse på at man er glad i noen og bryr seg, sier professor Frode Thuen ved Universitetet i Bergen.
Sjalusi er en naturlig del av vårt følelsesliv, og er like vanlig hos kvinner som hos menn. Men den kommer til forskjellige uttrykk.
- Det er når man ikke klarer å håndtere sjalusien, at den kan bli en destruktiv drivkraft til voldsom aggresjon. Slik aggresjon ser vi oftere hos menn enn hos kvinner. Den kan komme hvis man ikke evner å sette ord på følelser og mangler impulskontroll. Da kan det bli sykelig, sier Thuen.
Han mener det er feil å skamme seg over egen sjalusi:
- Mange er skamfulle og synes sjalusi er flaut og smålig. Det kan gi lite selvstendighet og dårlig selvfølelse.
Ved familiekontorene er man vant til at sjalusi ligger bak når par med samlivsproblemer henvender seg.
- Hos par som har gått fra hverandre, skal gå fra hverandre eller vurderer å gjøre det er sjalusi ofte årsak, sier Åshild Thune ved Kirkens familiekontor i Follo til Dagbladet.