Slik kurerer du flyskrekk

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Over 10 prosent av alle som setter seg inn i et fly har flyskrekk. En av dem som kjenner problemene godt og som arrangerer «flyskrekk-kurs» er Knut Andreassen hos Flyspesialisten. Dette er hans minikurs i hvordan du skal føle deg tryggere foran neste flytur. Ikke ta piller og vær forsikrig med alkohol. Det er bare dumt, og løser ingen problemer. Du føler at du har klaustrofobi: Dette er den vanligste formen for flyskrekk. De fleste hyperventilerer når de kommer inn i små rom. Lær deg å slappe av. Bli avspent når du sitter i flyet. Ukjente lyder: Du hører mange lyder du ikke er vant til under en flytur. Sett deg bak vingene på en vindusplass. Du kan forholde deg til lydene og se at flapsen på vingene beveger seg. Du hører også lyder når hjulene tas inn og ut. Hjulene går inn like etter avgang og blir tatt ut 3-4 minutter før landing. Flyene er sikre. Visste du for eksempel at et moderne passasjerfly om nødvendig kan fly opp ned. Frykt for turbulens: Ikke vær redd. Mange tror at vingene faller av i stor turbulens. Slapp av. Det du opplever som kraftig turbulens, er bare mindre bevegelse på flyet. Motorstopp: Det hender en sjelden gang at en av motorene kutter ut. Oftest på grunn av fugler som kommer inn i luftinntaket. Det er likevel uproblematisk å fly med bare én motor. Hvis begge skulle streike samtidig, kan flyet holde seg i lufta i rundt 40 minutter, avhengig av hvor høyt det ligger. Lynnedslag: Du hører et kraftig smell som kan oppfattes som svært ubehagelig og dramatisk. Dette er ikke farlig og skjer fra tid til annen. Tåke: Å fly i tåke er helt uproblematisk. Der er ofte vindforholdene svært rolige, det gir deg sånn sett den beste flyturen. Landingen: Det hender at flyene kommer sideveis inn mot rullebanen. Dette har med vindretningen å gjøre. Du skal ikke være redd hvis du ser rullebanen ut av sidevinduet. Flygerne retter tidsnok opp flyet. Gå på kurs: Hvis du ikke tør å fly, bør du oppsøke et kurs. De er relativt dyre, men de aller fleste med flyskrekk blir kurert i løpet av de 25 timene kurset varer.