DROPP SELFIEN: Førsteamanuensis Hilde Grønningsæter mener selfies og stadig bildedokumentasjon av ferien er en stor stressfaktor. Hun mener det er viktigere å fokusere på tilstedeværelse. Illustrasjonsfoto: Jack Frog / Shutterstock 
<div><br><div><br></div></div>
DROPP SELFIEN: Førsteamanuensis Hilde Grønningsæter mener selfies og stadig bildedokumentasjon av ferien er en stor stressfaktor. Hun mener det er viktigere å fokusere på tilstedeværelse. Illustrasjonsfoto: Jack Frog / Shutterstock 


Vis mer

Slik stresser du ned i ferien

Barna har veldig høye forventninger til at foreldrene skal være der for dem i ferien, mener ekspert. 

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Har du allerede abonnement?   Logg inn

- Dropp selfien! Og folk er ikke så nysgjerrige på hva du har på tallerkenen i ferien. Legg Instagram og Facebook igjen hjemme, og vær til stede blant de du er på ferien med. Barna vil heller være sammen med deg, enn at du legger ut bilde av dem, og konstant dokumentasjon av ferielivet skaper unødvendig stress for deg selv, sier Hilde Grønningsæter, førsteamanuensis ved Høyskolen i Sørøst-Norge.

Hun mener avklaring av forventninger og god planlegging i forkant bidrar til at du lettere kan stresse ned i ferien.

- Forventningene avgjør ofte hva som oppleves som stressende, sier Grønningsæter.

Hun sier at barna, som ellers bruker mye tid på skole og på hverdagsaktiviteter som regel har veldig høye forventninger til at foreldrene skal være der for dem i ferien.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Alle abonnement fornyes automatisk til ordinær pris når perioden utløper, men det er ingen bindingstid.
  • *Fornyes til standard mnd når gratisperioden utløper (99 kr/mnd).
  • Du kan si det opp når som helst, men senest 48 timer før perioden utløper.
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn