- Ungdom, skjerp dere

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

- Spis magert kjøtt og få i deg mye mer frukt og grønnsaker. Bytt ut colaen med fruktjuice! Det er rådet fra lege Stig Bruset til dagens ungdom - Denne undersøkelsen viser at vi er forstemmende langt fra den enighet som hersker blant ernæringsspesialister om at folk bør spise frukt og grønnsaker fem ganger om dagen, sier lege Stig Bruset i en kommentar til undersøkelsen fra Nielsen Norge. Han råder spesielt ungdom til å skjerpe seg når det gjelder å få et sunnere og mer bevisst forhold til hva de spiser. - Videre anbefaler jeg folk å spise mer av rene kjøttprodukter. Av disse tallene kan det se ut som om folk spiser mye blandingskjøtt, for eksempel pølser. Jeg vil anbefale folk å spise mer magert kjøtt, slik som fugl og vilt. Blandingskjøttet er av dårligere kvalitet enn rent kjøtt, og det inneholder mye mer fett og salt. Bruset ser posistivt på at det drikkes så mye vann i befolkningen generelt. Han peker imidlertid på at helsevesenet har en god del jobb igjen når det gjelder å få ungdommen til å drikke mer juice i stedet for cola.