Anbefaler kaffe før trening

Koffein øker ytelsesevnen under trening med over ti prosent, ifølge en ny samling studier på koffeinets effekt på fysisk aktivitet.

Det er det medisinske tidsskriftet Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports som har publisert rapporten.

To forskere ved Universitetet i Luton i England skriver at mange profesjonelle idrettsutøvere bruker koffein for å bedre sin mentale og fysiske ytelsesevne.

– Det finnes mange enkeltstående studier som viser at koffein kan ha en positiv effekt på fysisk aktivitet, men her har man samlet og sammenlignet alle viktige funn på dette området, sier Roger Cook, leder av Coffee Science Information Centre i Europa.

(ANB)

UT PÅ MARATON? Disse russerne prøvde å sette capuccinorekord. Kanskje burde de tatt seg en løpetur etterpå.