LIVET SMILER: Astrid Uhrenholdt Jacobsen går mot en veldig spennende sesong. Foto: Hans Arne Vedlog
LIVET SMILER: Astrid Uhrenholdt Jacobsen går mot en veldig spennende sesong. Foto: Hans Arne VedlogVis mer

Astrid Jacobsens nye stil og plan: De nye grepene kan endre karrieren

Martin Johnsrud Sundby gleder seg til å følge med på Astrid denne sesongen.

Har du allerede abonnement?   Logg inn

SOGNSVANN (Dagbladet): Inspirert av blant annet Ole Einar Bjørndalen endret Marit Bjørgen sitt treningsregime foran 2009/10-sesongen og fikk umiddelbar suksess med tre OL-gull i Vancouver.

Bjørgens nye treningsgrep gjorde fiasko til suksess. Da bestemte Martin Johnsrud Sundby seg for å gjøre det samme, noe som ble starten på hans forvandling - til å bli verdens beste mannlige langrennsløper. Sundby fikk massiv fremgang da han kopierte Bjørgens treningsopplegg. Dette røpet han til Dagbladet forrige måned.

Nå forteller Astrid Uhrenholdt Jacobsen at også hun har endret treningsopplegget mer likt det Bjørgen og Sundby har hatt stor suksess med. Suksessoppskriften handler blant annet om en større andel av treningen i styrkerommet, med fokus på balansetrening og kraftoverføring.

Dagbladet Pluss – mer av virkeligheten

  • Over 250 kvalitetsartikler hver måned
  • Prisvinnende reportasjer og avsløringer
  • Premium artikler innen stoffområder som bil, båt, trening, samliv, vin og reise
  • Tilgang til hele papiravisen og Magasinet på PC/Mac, mobil og nettbrett
  • Tilgang til Dagbladets avisarkiv - fra 1869 til i dag
  • Ved å abonnere på Dagbladet Pluss, godtar du våre kjøps- og bruksvilkår.
  • Abonnementet har ingen bindingstid. Du kan si det opp når som helst.

Betal trygt med Visa eller Mastercard.

Har du allerede abonnement?
Logg inn